你本就自由，只是忘记了

什么是自由？

我们总在追逐更多——更多美食、更多娱乐、更多认可。但伊壁鸠鲁在两千年前就道出真相：让自己需求更少，就越快乐。

饿的时候吃饭，和焦虑时进食，是两种完全不同的人生。

需要休息时睡觉，和逃避现实时沉睡，活在两个世界。

与知己深谈，和在人群中寂寞，过着两种生活。

真正的自由，是从认清这个区别开始的。

我们刷不完的视频、放不下的手机、停不下的购物，不是因为我们真的需要，而是我们害怕安静下来面对自己。欲望成了逃避自我的捷径，而这条路，永远填不满内心的空缺。

伊壁鸠鲁说，快乐是至善。

是饥饿时面包的香甜，疲惫时床榻的柔软，孤独时挚友的陪伴。是意识到你本就拥有让自己平静的一切，只是习惯了向外索求。

今天，试着在想要点开下一个视频时停下。

在焦虑想暴食时静静感受五分钟。

在寂寞想找人凑热闹时，给自己泡杯茶。

你会发现，真正的奢侈从来不是拥有更多，而是需要更少——一个悠闲的午后，一次走心的对话，或者仅仅是明白，此刻的你，什么都不缺。

你本就自由，只是忘记了。