不少时候，各种文件的下载速度远不如人意，几KB的下载速度让人等待的无奈。在电脑端，Internet Download Manager（IDM）是一款被广泛认可的下载工具，它的网页嗅探能力及多线程HTTP下载技术让它在众多下载工具中脱颖而出。 IDM 尽管IDM在功能上颇具优势，但其官方永久版的售价也接近200元。今天介绍如何使用一款小巧的激活工具，将该工具免去注册步骤，并绕过联网验证永久激活。 首先，可以从IDM官网下载最新版的安装包，或者通过文章提供的关键字获取下载链接。安装过程中选择语言、安装路径后，一直点击前进即可完成安装。 在永久激活软件过程，需要关闭安全软件，避免激活工具被误删除。 将激活工具以管理员身份运行，点击"Crack"按钮后，程序就会被激活，在IDM界面点击“注册”按钮中的“注册”按钮就会显示已经永久激活了。 此外，激活软件用过了之后可以保留着，有新版的时候可以升级到最新版本。如果在使用过程中遇到反复提示激活弹窗问题，重新激活即可。 附： IDM永久激活工具下载地址

今天解决了一个网页显示的难题，那就是让上传的视频居中。 我的其中一个wordpress网站一直存在一个问题非常闹心，那就是上传的视频自动靠着页面左边，不能居中显示，就算已经在编辑器里面设置了居中了，也没有任何作用。网站套用的是一个模板，也问了开发者，可能是因为太忙，他也没有给出任何解决方案。今天无意中弄了一下，居然让它居中了，高兴之余也给网友们分享一下。当然，如果是网页代码高手，请直接路过，千万不要笑我，我的方法可能只针对小白，而且不知道改了会不会有什么后遗症，先按下不表。 刚开始，网页显示是靠左的，如下图： 在网上搜索了一些解决方案，但都是针对插入网页视频的，对于手动上传的视频并不实用。 网上给出的方法是使用嵌入代码 /// your video embed code goes here 搜索了一圈都是插入网页视频的解决方案，根本没有手动上传视频的，于是自己再折腾一下代码。 先把代码定位到视频所在div,找到它的上层div,代码如下图： 加上以下代码： display: inline; text-align: -webkit-center; inline元素的作用是： 和其他元素都在一行上； 高，行高及顶和底边距不可改变； 宽度就是它的文字或图片的宽度，不可改变。 至于-webkit-center,我具体也不知道是怎么用的，只看到有这个选项就试一下，因为我直接用text-align:center不起作用。 最终效果如下：

刚刚看到一则新闻，孩子理发138元，通过活动优惠减少到88元，但孩子母亲嫌贵，只愿意付24元，由此引发争执。为此，我觉得费用虽贵，但争执并不可取，开门做生意本就是自愿行为，就算贵，也是周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨。毕竟进店的时候，没有主动问价格，等到理完了，一切已成定局，说再多也是苍白无力的。 Your browser does not support the video element. 不过，话又说回来，如今的头发确实是理不起了。一般的理发店，基本是20元以上，稍不注意就是38元、58元这些价位很正常。在物价飞涨的现代，可以见怪不怪了。而且，像理发这种属于手工加创意的技术活，工地上一个技术工人，每天的工钱按300元算吧，除以8小时工作时间，每小时接近40元。对照工地工人来讲，理发平均需要20分钟左右，按每小时40元算20分钟也要13元左右。再参照设计师的工资，那会更高，往上浮动一点，实际上20元是个合理的价格。如果要追求服务质量和发型水平，再贵点也在情理之中。不过138元，我认为是高端消费，是有钱人的消费场所，不适合平民大众。 相比店面光鲜亮丽的现代理发店，我其实更喜欢位置偏僻一些的“老式”理发店，他们往往是个体经营，甚至是以路边摊的形式经营。老板一般也就一个人，年经偏大一点，在四、五十岁的样子。这种店配置简单，很多甚至无法提供洗头的服务，往往是剪了头发后自己回到家里洗。不过，技术方面我认为是完全没有问题的，而且很多时候我觉得他们的技艺甚至更加精湛，只是他们的设备要更老旧一些而已。在这样的理发店理发，和老板可以聊聊家长里短的，更亲切也更接地气。 街边理发 作为一个男孩子来说，我觉得只要头发长了认真打理过就行了，普通的老式理发店简单理个发型就足够了，完全没有必要花更多钱剪高端的。当然，为了拉动内需，促进消费，理个20元、30元的头发也可以接受，至于更高的价格，真的就不是一般人值得去花费的了。随便理个发中规中矩，简单干练，总比花了很多钱，却弄个奇奇怪怪的发型哗众取宠，要好得多。 可能是因为人到中年，想法也开始老旧了，但实用一些我总认为是好事情。当然，这只是个人想法，头发长了，该理发就去理发。为了美观，该弄个发型就去弄个发型，毕竟人是需要社交的，一个好的形象能给人增加自信和活力。而一个帅气美丽的发型，自然能给青春外表加分。

4月12日，备受期待的现象级综艺《乘风2024》正式官宣。节目定于4月19日起每周五、周六12:00播出。 从首发立意片中，小编注意到一个重点，那就是整部宣传片以中国传统二十四节气为主旋律，依次经历惊蛰、夏至、立秋、白露、大雪，以“至美中国，节气成歌”为主题。“东方节气流转，千里万里如纽带，用希望把山河相连”是对《乘风2024》最好的提炼。 从《乘风破浪第三季》开始，节目组引进韩国前《少女时代》成员郑秀妍，便粗尝甜头。《乘风2023》又相继引进日本二次元歌手美依礼芽，越南当红歌手芝芙，以及刘逸云、唐伯虎、卡捷琳娜等国际歌手，收获了大量的人气，并让观众对下一季充满期待。 果不其然，《乘风2024》在国际化这条路上又迈出了更大的一步，美国籍莎莎（Sasha Alex Sloan）和郑妮可，俄罗斯的玛丽（MariKraimbrery），泰国的麦•黛薇卡，法国的乔伊丝•乔纳森（Joyce Jonathan）以及越南的孙夏铃都被邀请到节目组。 国际化的综艺凤毛麟角，芒果TV算是深深抓住了观众的需求，让他们看稀奇、看热闹的需求得到了强烈的满足。对观众来说，不管这些国际姐姐的表现怎么样，关键是让自己的好奇心得到了满足，从中也能体会到外国文化和中国文化的交融。从这款中国大热的节目，也能吸引国际观众的目光，让他们更关注中国传统文化，从而更多地学习和体验中国文化，并将之发扬光大，深深地践行了习主席倡导的“一带一路”和“地球村”思想。 《乘风破浪的姐姐》这款节目从2020开始，始于新冠疫情大流行，当时人心惶闷，节目组也是属于一种无奈的尝试，没想到瞬间爆火，让人们烦闷的心情得到了最大的释放。至今，第一节的孟佳、王霏霏、李斯丹妮、郁可唯、张含韵等人的表现都还深深印在脑海，给一个中年男人注入无限活力。 至今，第一节的孟佳、王霏霏、李斯丹妮、郁可唯、张含韵等人的表现都还深深印在脑海，给一个中年男人注入无限活力。 这款节目的主题就是姐姐，不管是当打之年，还是曾经辉煌；不管是徐娘半老，还是风韵犹存；不管是真心演绎，还是走马观花，整体呈现出的效果还是让人满意的。当2022年的夏天，街头巷尾、电视机前、厨房里面、电脑前的一众中年男人笨拙地跟着节奏跳着王心凌的《爱你》，脸上洋溢着幸福的傻笑时，你就知道这款节目有多成功。 不管是回忆杀也好，还是国际化也好，希望《乘风》这款节目不忘初心，仍然以“乘风破浪的姐姐”为主题，展现她们努力、拼搏、突破自我的一面，而不要以一些新鲜噱头博人眼球。好的综艺难能可贵，希望《乘风2024》能够不负众望，完美呈现，收视长虹！

因曾给失足妇女上门看病，一名村医冯某某被判协助组织卖淫罪有期徒刑一年六个月。近日，这一陈案判决被律师发布网络后，引发争论。 冯某某案一审判决实际已经发生10多年。在今年3月，因一次法律从业者的业务交流中，有人提及冯某某案，迅速引发法律、医疗从业者的热议，不断有人在网络平台讨论此案，认为此案在法理上有探讨价值。 记者从中国裁判文书网证实，该案于2012年4月18日作出一审刑事判决，后有被告人上诉，浙江省高级人民法院经二审审理，于2012年12月19日二审判决。 判决书显示，杭州中院审理认为，被告人冯某某为了牟利，明知被告人郑某平等人在湖州街何家村开设休闲店，控制女性卖淫及她们出去看病不便于老板控制情况，仍然听从组织卖淫者的吩咐与安排，多次无证上门为这些失足妇女看病、打针，为组织卖淫活动起到辅助的作用。最终，法院以协助组织卖淫罪，判处冯某某有期徒刑一年六个月，罚金人民币5000元。 在该案被告人上诉后，浙江高院经综合评判认为，被告人冯某某接受指示上门为受控制的失足妇女看病，为他人顺利组织卖淫提供了协助，其行为已构成协助组织卖淫罪。浙江高院作出终审判决，维持一审判决。 据南方周末的报道，冯某某在该案此次被关注后回忆，他是安徽六安人，10多年前在当地一个村诊所当村医，像当时很多类似村医一样，他们自身和场所都没有执业证照。2008年前后的一天，一个浙江籍的休闲店老板李某华突然找来称店里有服务员生病了，让他去看看。 后来，李某华及其开休闲店的亲友多次找到冯某某上门给“女服务员”看病。时间久了，冯某某也猜到这个表面按摩洗脚的店子，应该从事的“不正当行业”，但他没有想过去举报或者报警。一方面，他觉得作为医生给病人看病，不需要过问病人是什么身份；另一方面，他自己还是个开“黑诊所”的，身份的合法性也有问题。2011年5月底，冯某某被杭州警方抓捕。 今年3月，南京刑辩律师付士峰在微博上称有关冯某某的判决是“一起非常典型的错案，定性分析错误，（冯某某）不管是否牟利都属于本质上无社会危害性的中立的帮助行为”。 也有律师撰稿指出：“陆某只是因为懂得医疗知识，临时被邀请去治疗，不是该组织的成员……其目的就是去治病，履行医生的职责，因此，不能作为共同犯罪对待……如果这种行为评价为犯罪，那给嫌疑人和被告人体检、治疗的医生，是不是也都构成犯罪了？是不是涉嫌犯罪的人，生病都没有治疗的权利了？ 据媒体报道，该案被告人的代理人称，当时庭审过程中是最后一个被告人，庭审的时候，律师给其做无罪辩护。“律师说如果医生的行为有罪，按照这个逻辑，那么那条街上所有给失足妇女供盒饭的餐饮店都有罪，为什么不一样抓起来审判呢？”这名代理人称。 不过，也有网民表示，女性在长期受胁迫限制人身自由的情况下，可能采取自伤自残的方式意图逃脱，组织卖淫者出于维护生产工具而非人道主义的考虑安排治疗，又担心暴露，才没有去正规医疗机构。医生上门诊疗的行为，客观上削弱了女性自救的可能性，为组织者继续控制女性起到了某种帮助作用。 对此，湘潭大学法学院刑法学教授黄明儒表示，我国刑法修正案(八)早将协助组织卖淫行为从组织卖淫的共犯行为中剥离出来，单独规定了协助组织卖淫罪，使原组织卖淫罪中的帮助行为实行行为化，使原组织卖淫罪中的帮助犯正犯化，而不再是一般共同犯罪。 刑法规定，协助组织卖淫罪，是指协助他人组织妇女包括男性卖淫，即为他人实施组织卖淫的犯罪活动提供方便、创造条件、排除障碍的行为。 黄明儒认为，协助组织卖淫正犯化的另一方面，是不能够把帮助行为过于泛化，不能将协助行为泛化到所有的加工行为。是否构成帮助行为，应该看这个行为本身对组织卖淫有没有直接的加工行为，而不是一个日常加工行为。 黄明儒认为，村医上门给失足妇女看病，不管他明不明知，都不应该视为犯罪。医生看病是一个正常的职业行为，任何犯罪嫌疑人都有正常的求医权。如果冯某某明知对方在对方从事不正当职业，他有报告的义务，但没有报告并不意味着犯罪。除非法律明确规定，明知不报告就构成犯罪，没有这种规定的话要构成帮助犯罪就必须是“事前共谋”。 截至目前，杭州中院和浙江高院尚未对此案作出回应。而冯某某本人对于此案则表示，因为牢也坐了，事情也过去很多年了，他已经不想再提起这个事。现在唯一担心是他的案底以后可能会影响孩子。 编辑：郑宗敏

据3月25日《南方都市报》报道，近日，“不要给我推荐可能认识的人了”话题登上社交平台热搜，各大社交APP的熟人推荐机制也被推上了风口浪尖。不少网友吐槽感到被冒犯，“你推送的人我认识，但你猜猜我们为什么不是好友?” 一项媒体的测评发现，当前基于通讯录等个人信息向用户推送“你可能认识的人”已经成为不少社交APP的标配，个别平台还会通过算法向用户推送关注信息、关联好友感兴趣的内容。同时，部分APP的关闭推荐功能却形同虚设。 社交APP开发推荐“可能认识的人”这一功能有一定现实原因。每个人无法离开社交圈，“可能认识的人”或许是具有相同的爱好和职业的人，或许是我们正想认识的人，也可能与我们有共同相识的朋友。认识了“可能认识的人”，人际关系的拼图可能更加完整。通过软件的推荐认识新朋友，可免于中间人的介绍，从而提高人际交往的效率。 但对于很多人而言，在不知情的情况下被推荐给“可能认识的人”可能构成一种冒犯。比如，被推荐者和对方或许相识，只不过一方并不想在相关社交APP上添加对方为好友而已。而社交APP自作主张将自己推荐给了对方，使被推荐者难以与对方保持距离，甚至可能碍于面子，不得不勉强同意添加对方为好友，个人选择性交友的权利被软件的这一功能剥夺。 进而言之，这里面还有一个有关APP过度收集个人信息的问题。比如，现在不少APP都会要求获取用户的通讯录等权限，以识别陌生来电、屏蔽骚扰信息等。但同时也有一部分APP在未经用户授权、未经提醒的情况下，对用户通讯录信息私自上传、分析，进而匹配推荐“可能认识的人”，这已涉嫌对个人信息的不当开发利用。 根据个人信息保护法等法律的规定，有关方面在收集个人信息时，除了要确保信息收集最小化和及时删除之外，还要在运用个人信息时保持慎重，尤其要让用户拥有关闭某些功能的知情权与选择权，比如让用户可以禁止将通信录信息用于推荐“可能认识的人”等。事实上，很多APP都在相关协议当中给予了用户选择权，只不过相关文本过于复杂，让用户操作极不方便。 推荐“可能认识的人”可能只是个人信息被滥用的冰山一角，在数字化与信息化程度越来越高、各种应用软件日益增多的背景下，如何更好保护个人隐私、更加合理利用个人信息是全社会面临的一道难题。将用户个人信息当卖点的行为，应尽早加以禁止，避免类似做法开发迎合了一部分人，却让另一部分人付出隐私遭侵犯等代价。 （来源：工人日报）

去年 5 月，山东省 8 名初中女生殴打了一名一年级学生，并将殴打视频上传到网上。一个月后，在南京市，一群高三男生殴打一名初三学生，在他拒绝给他们钱后，把他拖进厕所，强迫他吃粪便。攻击他的人还将这一行为拍摄下来，并将录音发送给其他学生和受害者的父母。 近年来，此类攻击行为在中国学校愈演愈烈，达到了令人恐惧的程度，国务院教育督导委员会最近发出通知，要求所有中小学关注校园霸凌问题。 山东大学心理学系 2002 年的一项调查发现，14.9% 的在校学生曾遭受过某种形式的霸凌，而研究表明，霸凌反过来又会损害未成年人的身心健康，并可能成为某些人终生的噩梦。 尽管霸凌造成了严重后果，但中国在处理这一问题上却落后于其他国家。例如，《未成年人保护法》或《反家庭暴力法》仅限于成年人对未成年人的暴力行为。没有一部法律涉及侮辱行为或儿童对其他儿童的暴力行为。 此外，我们处罚暴力行为和妨碍人身自由行为的法律门槛过高。只有造成人身伤害或非法限制人身自由超过 24 小时的行为，才能以故意伤害罪或非法拘禁罪起诉。至于辱骂或诽谤，只有造成 “严重后果 ”的行为才能被认定为犯罪。甚至连证明犯罪的责任都由受害者承担，是否将犯罪者告上法庭也由受害者决定。 当涉及霸凌时，刑法很少适用于犯罪者。相反，14 岁以上 18 岁以下的人通常会受到较轻的处罚，而 14 岁以下的人则会被送到父母或监护人那里接受管教。未成年人因为心智不成熟而有权受到特殊保护的观点是合理的。但这些罪行的受害者也是未成年人，他们需要平等的保护。这不能是单方面的。 学校也是问题的一部分。当孩子在校内受到霸凌时，班主任会受到责骂，严重的还会受到纪律处分。行政部门很少向警方报案，因为这关系到学校的声誉和教职员工的职业生涯。在这种情况下，行政部门往往会回避坚持采取法律行动的家长。相反，它往往选择站在霸凌者家长一边，希望达成和平解决。但是，行政部门的这种选择助长了无法无天的现象，学校也就成了霸凌者的温床。 在中国，几乎没有为受霸凌学生建立安全网。由于缺乏经验和发展，在校学生往往缺乏应对霸凌的能力。我们需要为他们提供随时可用、可信赖的帮助。学校需要对霸凌行为采取严格的标准化应对措施，并对在其校园内发生的事件承担法律责任。 我们的邻国日本曾一度深受校园暴力困扰。2013 年，日本国会通过了一系列防止校园霸凌的措施。法律 “站在受害者的立场 ”来判断施暴者的行为是否构成霸凌。在对教师进行绩效评估时，会根据他们处理这一问题的方式打分。现在，学校必须成立由专业人员组成的咨询委员会和学童安全措施支持室。如果怀疑肇事者有违法行为，会立即联系警方协助调查。在美国，一旦发生袭击事件，执法机构会立即出动。在韩国，学生可以向学校或教育部门申请人身保护，学校会及时派出保安。为了避免学生因为保护服务而被孤立，这些保安往往会进行卧底。 监督校园霸凌已成为全球趋势。但除了适度的法律惩罚外，更应注重预防暴力和提供保护。这些都是一刀切的要求。每所学校都必须找出自己的具体支持措施。校园霸凌是一种隐蔽且长期存在的行为。为了确保教育指导委员会最近向学校发出的通知得到执行，必须以立法的形式将其要求具体化。

河北省邯郸市，孩子们在幼儿园接受睡眠指导。 睡眠是人类与生俱来的天性，却日益成为全球关注的问题。大量研究表明，睡眠不足对健康的各个方面都有重要影响，包括荷尔蒙平衡、心血管健康、精神健康、免疫功能，甚至癌症等严重疾病的发展。 然而，中国居民的整体睡眠质量却令人担忧： 根据中国睡眠研究会发布的《2024年中国居民睡眠健康白皮书》，中国居民的平均睡眠时间为6.75小时，59%的人有失眠症状，只有19%的人完全没有睡眠障碍。 今年 “世界睡眠日”，为促进人人享有健康睡眠，中国睡眠研究会发布了世界睡眠日中国年度主题“健康睡眠，人人共享”，旨在确保每个人都能获得充足、高质量的睡眠，不受年龄、性别、经济状况或地理位置的限制。 白皮书指出，有几个因素严重影响着中国人的睡眠质量。其中一个因素就是手机的广泛使用，这在 2000 年后的大学生中尤为普遍。 研究显示，这一人群中有近一半的人每天花在手机上的时间超过 8 小时，常常导致睡眠开始时间延迟到午夜过后。长时间使用手机不仅会扰乱他们的昼夜节律，还会导致他们难以入睡，平均入睡时间为 00:39.因此，这些人晚上睡得很晚，早上起床也很困难。 此外，职业人士的生活方式也对健康的睡眠模式提出了挑战。这个群体中的许多人采用不规律的睡眠时间，经常熬夜超过午夜，并在白天以过长的小睡来弥补。 尽管他们试图补觉，但夜间休息不足和睡眠质量差的问题依然存在。与此相反，退休人员一般会遵守更有条理的睡眠规律，晚上早些休息，黎明时起床。然而，这一人群也面临着一系列睡眠障碍，包括夜间频繁醒来和清晨早起，从而影响了整体睡眠质量。 在塑造中国睡眠健康的未来时，必须强调采用健康的睡眠方式。这就需要在睡前减少咖啡因、烟草和兴奋剂的摄入，建立一个稳定的睡眠时间表，并进行有规律的锻炼，这些都是促进最佳睡眠质量的重要组成部分。 广东省人民医院的欧强教授强调了个人培养健康睡眠习惯的重要性，包括坚持一致的睡眠时间表、在卧室营造宁静的睡眠环境以及限制睡前使用电子设备。 人类大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠与运动和营养一起，被视为确保身体正常发育和健康的三大基本要素之一，是幸福的基石。

这项获得诺贝尔奖的技术可以在特定位置剪切 DNA,从而删除不需要的基因或将新的遗传物质引入细胞。 这张1989年的扫描电子显微镜（SEM）图像显示，在2019年3月5日从美国佐治亚州亚特兰大市疾病控制和预防中心（CDC）获得的这张图片中，培养的人类淋巴细胞中存在大量人类免疫缺陷病毒-1（HIV-1）病毒（外观呈球形）。 科学家在实验室中消除了细胞中的艾滋病毒，治愈艾滋病毒的方法可能即将问世。 利用一种名为 Crispr-Cas 的基因编辑工具，研究人员能够靶向 HIV DNA,清除受感染细胞中的所有病毒痕迹。 这项获得诺贝尔奖的技术就像剪刀一样，可以在某些点上剪切DNA,从而删除不需要的基因或将新的遗传物质引入细胞。 研究报告的作者说，他们的目标是开发一种稳健安全的Crispr-Cas疗法，“力争实现一种包容性的’HIV万能疗法’，能够在各种细胞环境中灭活不同的HIV病毒株”。 荷兰阿姆斯特丹大学医学中心的科学家们说，他们已经开发出一种有效的方法，可以攻击各种细胞中的病毒以及病毒可能藏匿的地方。 “他们补充说：”这些发现标志着在设计治疗策略方面取得了关键性进展。 艾滋病病毒可以感染人体内不同类型的细胞和组织，因此研究人员正在寻找一种方法来攻击病毒出现的任何地方。 在欧洲临床微生物学和传染病大会上发表的这项研究中，研究人员重点研究了所有已知艾滋病毒株中保持不变的病毒部分。 他们说，这种方法旨在提供一种能够有效对抗多种艾滋病病毒变种的广谱疗法。

数据显示，将朋友圈设置为仅三天可见的人数已经超过了2亿，越来越多的人开始了“自闭式社交”，在他们手中微信仅仅是通讯工具，不再是生活分享的一个平台。 这一功能的设计初衷是保护用户的隐私权。在数字时代，每个人的个人信息和隐私都面临着前所未有的威胁，通过设置三天可见，用户可以对自己的信息披露程度有一定的控制，避免过度暴露自己的生活细节。 但对某些人来说，朋友圈三天可见似乎传达了一种被排斥、不合群的信号。对此，有网友表示：“不发朋友圈阁下如何应对？”的确，有些人虽然没有设置朋友圈可见范围，但一年只发过几条朋友圈，一刷就能刷到好几年前，有的甚至直接关闭了朋友圈。 为什么朋友圈会设置三天可见 1. 保护隐私：有些人可能不希望别人看到他们过去的生活和情绪，因此设置三天可见可以保护他们的隐私。 2. 避免尴尬：有时候，我们可能会在朋友圈发布一些情绪化的内容，过后可能会觉得有些尴尬或不合适。设置三天可见可以让这些内容在一段时间后自动消失，避免尴尬。 3. 减少社交压力：在社交媒体上，人们可能会因为需要频繁更新状态而感到压力。设置三天可见可以减轻这种压力，让人们有更多的自由度和时间来决定是否要发布新的内容。 4. 控制信息流：随着时间的推移，我们的生活和兴趣可能会发生变化。设置三天可见可以让我们更好地控制朋友圈的信息流，只展示我们当前的生活和兴趣。 总之，朋友圈设置三天可见是一种个人选择，每个人都可以根据自己的需求和喜好来决定是否要设置。无论是否设置三天可见，我们都应该尊重他人的隐私和选择，不要过度解读或猜测别人的动机和意图。 延伸阅读 那些设置朋友圈三天可见的人，到底是怎么想的？ 朋友圈作为中国式社交的缩影，生旦净末丑，各种角色，你方唱罢，我方登场。而发朋友圈的核心围绕两个字“表达”，即自我表达（私人的情绪、生活、感悟等）和公共表达（事件的评论、行业的判断、专业的分享等）。 不管是放飞自我式的表达，还是理性克制的表达，越来越多的人选择给自己的内容上一把“三天可见”的时间锁，根据背后心理机制的不同，大致可以分成以下四类：隐私型、焦虑型、傲娇型和从众型。 1. 隐私型：朋友圈都被人看光了，感觉自己在裸奔。 我妈作为“不转不是中国人、震惊世界、佛祖生日”等文章的忠实拥护者，有一天扔了一个文章链接给我，内容大致是一个姑娘总是在朋友圈发漂亮自拍，被不法分子利用，复制自拍照用于色情网站上，结果被公司误解，丢掉工作。 吓得我麻溜地隐藏朋友圈一水“丧心病狂”的九宫格自拍，最后选择朋友圈“三天可见”，图个方便。 对于很多用户来说，朋友圈没有藏有秘密，单纯想保护个人隐私。在这个窥探隐私猛如虎的今天，连互联网圈大佬马化腾也不能幸免，他在微信朋友圈发布的消息或者在他人朋友圈留言评论，会完全不带马赛克的出现在媒体通稿中。 虽然已经进行分组，但因为微信bug,新添加的微信朋友可以看到本人所有朋友圈。遇到有人翻到五年前的朋友圈并且点赞时，感觉脊背发凉。 当员工定义朋友圈属于自己的私人领地时，为了宣传不折手段的公司，强迫员工必须将广告发布在朋友圈且截图到工作群。选择朋友圈三天可见也许是一种无可奈何的无声抗争。 当其他人都是三天可见时，只有自己明晃晃的所有人可见且全部内容可见，没有任何隐私的人，特别像地主家的傻儿子，穿着皇帝的新衣在裸奔。 “艾奎斯提和格罗斯的研究指出，84%的Fackbook用户会在脸书中表露自己真实的生日信息，75%的用户会告诉他人自己的即时通信用户名，24%的用户会刊登自己的通讯地址。” “莫妮卡将人们在社交网络（博客、SNS、wikis、论坛以及照片和视频分享网站）中自我表露的信息分为基本信息 （姓氏、邮箱 ）、真实信息 （姓名、生 日、职业、通信地址）和敏感信息 （照片、个人经历、想法、感受以及恐惧、担心等心理活动），她考察了2739位德国社交网络使用者在线自我表露的基本情况，结果发现，自我表露信息频次最高的是基本信息，其次是真实信息，最后是敏感信息。” 这是为什么在朋友圈会出现，诸如跟朋友吃吃喝喝的照片、旅游的照片、家庭聚会照、小孩百日照等，个体在朋友圈里自我表露，展露出很多跟自身密切相关的信息。 “根据西方传播隐私管理理论，自我表露时，人们通过构建传播隐私界限来控制表露隐私后可能带来的后果，这一界限决定着人们表露信息的数量、程度和对象，也影响着人们评估隐私风险后，对自己隐私的管理与保护。 人们在面对隐私泄露风险时，其中采取的一种办法就是通过设置密码、提前阅读网站隐私协议、设置可见范围等主动保护手段。” 随着朋友圈加得人越来越多，亲人、同学、同事、合作伙伴、微商等济济一堂，朋友圈五花八门，好不热闹。也意味着越来越多的陌生人，在朋友圈所占的比例越来越高，人们自我保护的意识提高，手段增加，不仅减少了发朋友圈的频率，还有意识的控制所发的内容。 一方面，担心泄露过多的个人信息存在隐私风险，另一方面需要不断的交换个人信息，进行适当的自我表露，方便进行社会交往。 在做不到完全保护隐私的情况下，势必让渡一定隐私为社交代价。但是，为了防止有人视监自己的朋友圈，“三天可见”成为最佳选择。 选择“三天可见”加上时间的锁后，仿佛获得一种心理的慰藉，即心理的安全感。人们在线下交往时，会有物理距离，同样，在线上社交时，也会有心理安全距离。 在线下社交时，不同的社交场景决定了物理距离。心理学家Granville Stanley Hall就曾经针对人与人之间的物理距离做过调研，他发现人们之间存在着四种类型的物理距离： 公众距离范围在360～760厘米之间，它属于人际交往中的正式距离。处于该距离的人，可以很容易地采取躲避或防卫行为。它多出现在陌生人之间，或正规场合。 社交距离较近的社交距离是120～210厘米，多出现在个人交往中，如职场交往和商业会议；较远的社交距离为120～360厘米，一般正式的公务性接触大多保持这种距离。 个人距离范围大约在44～120厘米之间，这个距离通常是与朋友交谈或日常同事间接触的空间距离。 亲密距离在0～44厘米的范围内，这种距离只出现在有特殊关系的人之间，如父母与子女、夫妻、恋人。对关系亲密的人来说，这个距离可以感受到对方的气味和体温等信息。 与之相对应，在线上社交时，不同人需求的心理安全距离各有不同： 朋友圈全部可见者，可见一个青葱少年变成一个有着啤酒肚的油腻大叔，也可见一个逗比是如何成为专业的职场人士。这类人自我认同感十足，心理安全距离短，自己高兴就好，朋友圈随便看。 朋友圈半年可见者，可见在近半年关注什么、研究什么、所处哪个圈子等，满足了看官的偷窥欲。这类人有较强的自我认同感，心理安全距离适中。 朋友圈三天可见者，除非是天天发朋友圈刷屏的人，不然基本上点进去只有一条灰线提示，给人一种不舒适感。这类人对心理安全距离要求高，自我保护意识强。 朋友圈“三天可见”既可以保护隐私，满足自己对心理安全距离的需求，又告诉朋友们没有屏蔽他，以免造成不必要的误会。 2. 焦虑型：渴望被关注，又害怕被看透。 我非常渴望得到别人的关注，但是一旦别人真的关注我的话，我会有一种紧张，不安，不自在，还有一丝欣喜，又担心别人把我看透了。 如果别人不关注我的话，我会很失落，很生气，像一只需要安抚的小宠物。 焦虑型的人有着双重矛盾的心理，既渴望朋友时刻关注自己，又害怕被扒光看透。 渴望被关注，是人与生俱来的心理需求。通过朋友圈消息，获得点赞和评论，建立一种情感链接，同时通过朋友圈进行自我表露或社会表露，营造出来的良好个人形象，获得他人的肯定和信赖，满足社交需求和自尊需求。 人们利用朋友圈拥有高度碎片化和超越时空限制的特点，通过文字、图片和视频等，塑造符合自己预期的角色定位和人物形象。 更有甚者，将朋友圈作为宣传平台，成为个人品牌建设和品牌输出的矩阵之一。精心营造的朋友圈，像一座移动的宣传城堡，尽情展示着主人想展示给来访者的一面。 发朋友圈之前，精修美颜加滤镜，批量十几张，让朋友挑选最好的那张，然后假装不经意地发个圈。发完朋友圈后，时刻留意小红点，甚至等不及提醒，隔十几秒钟刷一次，迫不及待想看最新的点赞和评论。发完朋友圈10分钟还没有人点赞的内容，赶快删掉，假装什么都没发生过！ 心理学家荣格提出“人格面具”概念，指一个人公开展示在人前的一面，目的是为了给人一个好的印象，以得到社会的承认，但是面具戴久了，就不想摘下来，也不想被别人看到面具背后真实的脸。 费劲心思打造和运营面具的人，花费的心思比我们想象中的要多得多，也许他没有见过凌晨三点的纽约，但一定翻阅过凌晨三点自己的朋友圈。朋友圈经营得好的孩纸，都是被耽误了的品牌运营高手。 首先，“人格面具”有很多种，分为私人面具和公共面具，私人面具展现给亲密之人看。他要打造多副面具，并决定哪副作为主导面具，因为大众对一个人的判定，多根据其主导面具决定，即大概率展现在人前的面具。 其次，在面具的使用过程中，可能出现错位情况，在公开场合使用了私人面具，树立的专业女魔头形象，因一次深夜崩溃大哭的朋友圈毁灭，建立的生活健康积极运动的人设，因一次烧烤中的暴饮暴食朋友圈而崩塌。 最后，由于朋友关系和公众关系错综复杂，私人面具和公共面具左手右手快动作频繁切换，发个朋友圈简直比汇报工作还要麻烦，要分组、选择谁可见、谁不可见、加不加定位等，无法有效兼顾难免出现纰漏。 ...