先说结论，目前市场上只有中国的在外卖行业一枝独秀，让懒人生意再一次做到极致。而国内两家独大，美团和饿了么，美团以领头羊的姿态和市场占有率根本不把饿了么当成对手。这种没有充分竞争，以及不断挤压线下店生意的做法无异于杀鸡取卵，不可长久。 短则三年，长则五年，外卖生意将被颠覆，现有的玩家模式将不再吃香。 如果稍微有点网龄的朋友，应该还记得互联网是怎么颠覆音乐行业的。 要知道二十年前，我们还在买CD，市面上还有磁带。歌手的专辑也是用CD的形式发售，那可以说是音乐的黄金年代，我们生活在那样的时代是幸福的，欣赏到了很多优美而值得传承的音乐作品。 作为对比，在2023年这样的时间点，其实应该更早一些，大概在2013年的样子，流行音乐市场直接崩塌。 以百度MP3频道为首的，提供给大家免费的音乐下载，为此百度也被多家唱片公司联合起诉，这是唱片公司的困兽之斗。 而类似百度MP3这样的免费产品，网上多如牛毛。唱片公司维权成本极高，但是眼看着唱片没人买，大家都去网上免费下载音乐而无能为力。最终唱片公司只能妥协，也标志着唱片公司乃至唱片行业走向衰落。 自此，极少再有人出专辑，万人空巷的场景不再，更少有人去打造新的音乐人、歌手、乐队等等。 直到我们没有音乐可听。 有人说周杰伦之后再无华语流行音乐，基本上是21世纪一十年代为分界点，从此之后，华语流行音乐逐渐消亡。 这些互联网公司，以及我们网上免费享受音乐的都是刽子手，一起葬送了这些年的音乐行业。 你可能认为，我说的过于严重了。 如果你是个有心人，国外的流行音乐市场一直不差，虽然受到互联网的冲击，但是只不过换了一个介质传播，对整个流行音乐市场冲击不大，这和国内的完全被互联网重构、颠覆大相径庭。 这些互联网公司曾经喊出口号，重构一切，以摧枯拉朽的架势重构了很多传统行业，甚至金融行业。在这个过程中，凭借国内的巨大市场逐渐成长为巨头和超级平台，对传统行业的破坏性极大。 所以，从现在的眼光来看，前两年的打击互联网平台经济，就没那么不合理了。长的太快，得压一压，不能野蛮生长。 而现在，外卖成了21世纪二十年代的音乐行业，正在以摧枯拉朽的架势重构传统餐饮行业。 现在已经出现不少餐饮店抵制美团、饿了么等外卖平台，只做线下生意，并且呼吁大家联合起来。 这像极了当年的唱片公司集体状告百度。 国内餐饮行业很少有大的连锁品牌，大部分都是以分散的地方性的小店构成，所以，很难联合起来抵制成功，想想，即便当年几大唱片公司都不能扳倒互联网公司，更不要说现在的一家家小餐饮店。 外卖平台抽成高达30%是让线下餐饮被剪羊毛剪的受不了的根本原因，所以才抵制，餐饮行业苦外卖平台久已。 大部分餐饮赚的是辛苦钱，利润率不高，很少有做餐饮成为国内富豪的就是这个原因。 而平台轻松拿去30%，意味着大部分餐饮店沦为外卖平台的后厨。 有人戏称，国内最大的餐饮公司是美团，一点也不为过。 现在回到标题的疑问，“外卖是一个好生意吗？”，显然不是，这是一个革命者的姿态要重构传统行业，甚至要让传统行业很多人事业、吃不上饭，是带有极强的破坏性的。并不是共赢的生意，所以也注定这种方式没有办法长久运营下去。 但凡任何一个好的商业模式，必定是共赢的，很显然，外卖不是。 我们可以静待这个时刻来临，不管是监管、还是抵制，还是新的模式出现。

预制菜潜入外卖市场已经有一段时间了，多数人是表示拒绝的，但并没有很在意，想着自己避开就完了，选择那些有实体店的，只做外卖的不买。在大家的沉默中，预制菜的市场越来越大，从地下逐渐走到了地上，从淘宝店走上了一号文件，更要公开叩响校园的食堂了。这时候，家长们才慌了，大家不想让孩子们吃预制菜，但是，还挡得住吗？ 想起疫情最后阶段无比疯狂的核酸市场，大家还记忆犹新。其中的佼佼者、旗下数十家连锁机构、并因多次违规处罚的“核酸大王”武汉核子基因，在沉寂一段时间后又杀入了新的赛道，创建农业科技公司，转型卖“方便米饭”，剑指预制菜领域的万亿市场。（蓝鲸财经） 这意味着什么呢，大家现在才说出拒绝，可能已经晚了。资本已经张开了血盆大口，志在必得了。疫情中各地涌现的核酸大王们，有一个算一个，都是精准掌握风口的枭雄，他们凭的是什么？ 这样的资本不打无准备之仗。它们不是像京东、淘宝、腾讯那类企业，会从行业的萌芽阶段开始默默坚守、经历残酷竞争和磨难、终于熬到了风口到来的那天。有些资本是入场就要收网的，它们不等、不熬、不战，它们有自己的特殊赛道。 多种迹象已现，譬如一号文件，譬如高调宣布进校园，譬如各地开始纷纷抢滩布局……戏台已经搭好，开场锣已敲过三通，只等群英登场了，下面才响起零星的声音让他们别演了，可能吗？ 预制菜一开始确实是偶然出现的赛道，外卖作坊利用它们来降低成本，伴随着外卖市场的做大，这个产业也悄然壮大。但是，如果按照常规的路径，它们会面临激烈的竞争，你卖5块，我卖4块，看谁便宜得过谁。在外卖终端市场，本身也存在价格竞争，有些人点几十块的午餐，有些人只点十几块的，甚至还有不足十元的外卖，充分竞争的市场会让这个产业又大又杂但很不好做。然而有一个市场是例外，那就是校园餐。 校园餐从不降价，今年15、明年18，后年20，非常稳定。校园餐无须在市场上一个个争取顾客，一招标就是整年整区的大单，好做的多。校园餐不用给骑手运费，也无须被外卖平台盘剥，利润稳定而丰厚。这些特征告诉那些特殊的资本：可以出手了。 他们当年怎样拿下核酸亭，今天还可以怎样拿下教育系统，不就是招标嘛，大家最熟了。当年核酸如何掺水增效，未来的校园餐也会如何降本增利。虽然是完全不同的领域，但是几乎一样的底层逻辑，他们嗅到了熟悉的味道。校园餐还有一个特征：透明度不高。孩子吃得到，家长看不到，就算有意见，也不敢随便提，那就更好了。 现在各大城市的校园餐没有低于15的了吧？如果说这是厨师现炒现做的价格，那可能油水不算太大。但如果预制菜呢，淘宝上一搜，不论荤素都是几块钱一袋——这就是保底的利润空间。当然，经过大企业的进一步规模整合，把小炒菜变成流水线大工业，成本还能进一步降低。具体怎么操作，我们不用太深究，人家的食品科技公司自有办法，总之就是科技加狠活。 之前校园餐就频出事故，每次曝光都是家长抱团闯进后厨，才发现那些发霉的馒头和烂菜，这些食材几乎都不用花钱，可以去批发市场直接捡。我们中餐烹饪，向来有化腐朽为神奇的能力，做熟了也都是色香味俱全，看不出门道，只有吃坏了才知道。这块市场猫腻挺多，油水挺厚，但是比较分散，大资本难以插足。后来开始社会化供餐，学校招标、教委招标，慢慢的专做校园餐的一些企业就出现了，然而也是乱象频发，各种集体中招。所以，不论小舅子承包还是教委招标，只要不透明，总是会有门道。家长陪餐制度，始终没有建立起来。小舅子、大舅子问题没有解决，预制菜问题又来了，这等于是双重难题。 各路资本抢滩预制菜的动力是什么，难道是为了培育麦当劳、肯德基这样的连锁品牌走向世界么？世界才不吃咱这一套。大家最后瞄准的，其实是那块庞大、丰厚、你无法拒绝的内需市场。核酸大王入局了，一切昭然若揭。

由于一念永恒动画片看完了，进入了剧荒过渡期，机缘巧合之下，看起了一些历史剧。以铜为鉴，可正衣冠；以古为鉴，可知兴替，以人为鉴 ，可明得失。多看看历史剧还是蛮有意思的，虽然我是相当不擅长勾心斗角和权力争霸，但是看着这些烧脑和局里局气的剧情，真的是不亦乐乎。在《汉武帝》电视剧中，其中让我有一些思考的剧情就是，窦太后总是想方设法干死自己的孙子，好让自己的儿子梁王继位。都说隔代亲，奶奶就是这么对待孙子的吗？难道只是对权力的痴迷吗？ 窦太后，原名窦漪房，她是汉景帝的妃子，汉武帝的祖母。在她的晚年，她对孙子汉武帝的管理方式引起了人们的广泛关注。据史书记载，窦太后曾经对汉武帝刘彻极为严厉，甚至可以说是狠心。 窦太后的权力欲望确实很强。她从宫女一路走到皇太后，再到太皇太后，这个过程中的艰辛和斗争，让她对权力有着深深的眷恋。而且，窦太后在位期间，也确实做出了一些加强自己权力的举动，比如削弱汉武帝的权力，重用自己的亲信等。 然而，如果我们仅仅把窦太后的行为归结为对权力的痴迷，那么显然是过于简单化了。窦太后的狠心，也许更多的是出于对汉武帝的担忧和对汉朝的忧虑。汉武帝登基时年仅 15 岁，年纪轻轻，缺乏政治经验和能力。而当时的汉朝，正值壮年，国家繁荣，民众安居乐业，但同时也面临着诸多内外部的威胁和挑战。在这样的背景下，作为太皇太后的窦太后，自然希望能够有一位有能力、有智慧的皇帝来引领汉朝走向更加辉煌的未来。 窦太后的狠心，也许还与她的个人经历有关。窦太后原本只是一个普通的宫女，后来被汉景帝看中，成为了妃子。她在后宫中经历了很多的权力斗争和争宠夺爱，可能因此变得心狠手辣，不择手段。

每天打开朋友圈，满眼全是广告，那么多！仔细想了想，是自己的原因。 既然存在这么一个朋友圈，那何不好好利用呢？我盯上了那些商家拍摄的相片，就是各种商品的展示相片。如果认真观察相片，就能从中获得许多商品的信息。比如说，那个买橘子皮的，常年累月的只发同一张桔园的相片，这充分说明，其所售的橘子皮肯定不是一手货源。我家如果有桔园，那还不得猛拍了给顾客看。 下面是我怎么玩朋友圈的这些商家的相片的： 我翻遍朋友圈，一张一张的相片看，用摄影的角度去看这些相片，比如色彩、构图等，其中还真有不少摄影的高手，随手一张就能拍出好片来。在这里，我要说一下，有些商家，明明有装修上档次的实体店，却给拍出玻璃彩钢瓦大棚的效果。在这里，不得不提朋友圈那几个卖茶叶的，他们的图片显然是经过专业的拍摄和制作，看了图片后就有购买的欲望，即使不买，也想去看看，看看实体店的环境。 拍摄商品信息，稍微用一点心，就会有完全不同的效果。拍摄商品的目的是为了吸引顾客，你那里不仅有这个样子的产品，而且这个产品还很好。 我就从中选取一些拍摄不错的相片，进行点评分享，发微信公众号里，分享朋友圈里，让众商家对比看看自己每天努力分享的相片到底给顾客带来什么样的体验。 写出第一篇，反响还不错，也可能是大家想对比一下广告的效果如何吧。第二篇、第三篇的效果就差多了，好像大家忙着做买卖，不关注拍摄的相片效果如何了。 下面，我可能将朋友圈分享的自拍照分享到公众号里，不知道，当大家看到自己的相片与别人对比，会有何感想呢？只要涉及到人像，读者肯定会对比人物的美与丑。 我曾以为，图片不经过“加工”不美观，拍照的时候要学一些摄影的技能，可是，相片所传递出来的并不只是是不是用心了，还有相片里的人物事，也就是相片的环境。 因为屏幕的关系，手机里呈现的相片只有方寸大小，更多的细节并不能看到，所以，极简主义在手机摄影里开始流行；另外，手机拍照，包含的元素稍多就会让画面杂乱，等等，所以，就要求思考者要寻找有单一元素的环境。而这样的环境所表达出来的信息是干净整洁，如果从居住房间来看，物品摆放整齐的话，画面感要美观很多。拿家里的杯子来说，虽说已经洗干净了，放到相机下面来看 并不干净，清洁剂的痕迹还挂在杯壁上。相机有的时候会放大这种不美观，即便是你觉得杯子已经洗干净了。 相片里表达出来的也是一种生活，特别是生活的环境，除非你拍摄相片的能力让相片失去了原样，这在摄影的技术范畴里并不难解决。 微博里有很多主营相片的账号，除去人物，在背景里就能找到我说的这个问题的答案，那些生活在干净整洁环境里的博主更受大家的欢迎，粉丝数量也更多一些。 分享的相片是一种原始的记录，这与全面摄影或者全民记录有很大的关系，而应该让这种摄影或者记录返过来影响到我们。在拍照的过程中去改变原来的生活状态。还是拿上面的被子来说明这个问题。当我们要分享一个杯子的图片时，要将杯子彻底的刷干净，进而，让刷干净杯子成为生活的习惯。在生活环境方面，大的环境并不能改变，我们也可以在嘈杂的环境中寻找到美，同时，我们可以改变能够控制到的环境，比如我们的房间，在房间里不乱扔杂物，房间内的物品摆放整齐。这是生活的态度。 朋友圈分享的图片，恰是这种态度，为什么有些人拍摄的相片板板正正有美感，那是因为拍摄者是一个有仪式感的人，比较注重生活的细节，做事比较认真；反观一些图片，果真如生活的窘迫一样惨不忍睹。 有些文章里写为什么有人不发朋友圈，这里面有很多原因。但是，在朋友圈分享图片，倒是能反应一个人的很多特点，也并不是说躲在手机后面就隐藏了一切。网上的交往肤浅了许多，肤浅的交往并不能对一个人认识深刻，但是，通过这些分享却可以看出来。

排队时有人插队，是司空见惯的事情，因此惹出的口角或肢体冲突也是多不胜数。实践中，对于插队只是道德谴责，并无法律责任。对于插队的法律规定，目前只限于机动车的穿插加塞。《道路交通安全法实施条例》第53条规定“机动车在遇有前方机动车停车排队等候或者缓慢行驶时，应当依次排队，不得从前方车辆两侧穿插或者超越行驶，不得在人行横道、网状线区域内停车等候。机动车遇有前方车辆停车排队等候或者缓慢行驶时，不得借道超车或者占用对面车道，不得穿插等候的车辆。”对于自然人的插队，是否该处罚？最近清华大学法学院的一位教授提出，在公共场所插队的应当列入治安管理处罚法的调整范围。 教授的这个提法，极富有争议，也有一定价值。将插队行为上升到法律规范，会引导大家有序排队，减少纠纷，培养公德习惯。但如果真的执法处罚，则还是面临法不责众，以及是否符合比例原则问题。因为单纯的插队太多了，如果都报警处理，警力忙不过来，且有大题小做之惑。而因插队引起辱骂或殴打或扰乱社会秩序，已经有专门的治安管理处罚法条款予以处置。换言之，单纯的插队，是很轻微的扰乱社会秩序行为，是否值得法律去规范，该如何去规范，是个技术问题。 国外，有将插队列为违法行为予以处罚的，譬如日本、新加坡的轻犯罪法，对公共场所插队的处以罚款或拘留，但考其法条的实际施行情况，处罚甚少。这些条款主要是宣传性的、导向性的，真正因为插队去报警处罚的，很少，大抵是因为插队引发纠纷，再倒过来查插队行为。鉴于这种情况，窃以为，对于单纯的插队，不必单独立法处罚，但治安管理处罚法中可以加一条“因插队引发的侮辱、殴打等行为，从重处罚”，比较符合现状。从重处罚插队后违法行为，也是间接确认插队的违法性。

上了年纪的人总是喜欢好为人师，说教，尤其是职场中 00 后一辈都上来了，喜欢以过来人的姿态教别人，把办公室当教室。 要忍住，这也是一种能力了，尤其对于职场老鸟来说。 如果有人向你请教，可以去做一些引导，如果人家压根就没兴趣，我看还是算了吧，研究研究直播，打打小游戏不香么？ 还有一个毛病就是喜欢活在以往的战绩里。 一旦谈到以往的经验或者案例，那么就能滔滔不绝陷入以往的回忆中，要知道这样其实并不礼貌，因为你的经验回忆对别人来说，完全是个陌生的他人故事，甚至一点也不感兴趣。面对一边滔滔不绝，一边尴尬听着，其实心里根本不关心这个故事。你可以脑补一下这个画面。 所以，陷入以往的回忆或者案例分享要适可而止，甚至一语带过，直接讲事情即可，如果别人追问细节，可以补充说明。即便你说了经历过的各种细节以佐证事情的真实性，但也并不能增加你们在谈论事情的可行性，它只是个案例而已。和你们现在谈的事情有一些关联性，但不大。 另外，总是沉浸在以往的故事里，容易形成路径依赖，当时的情况和资源环境和现在已经不可同日而语，对于现在的年轻人来说，可能并没有多大的参考价值。一味地追求经验的重要性，可能只是刻舟求剑。 况且，人家说不定根本不需要这种经验主义的束缚。

读完梁建章博士2023年4月写的新书：《人口战略:人口如何影响经济与创新》，对中国的人口危机问题，有了深刻的了解。对于未来中国人口出生预测，梁先生发出了严重的警告，他甚至用了“奔溃”这个词，而这两年中国人口出生的现实状况，也似乎验证他的说法，2022年出生人口是956万，生育率跌破了1.1的水平，几乎是世界上最低的，仅仅略高于韩国，据预测2023年中国出生人口将跌破800万，而要达到正常的的人口更替，生育率要为2.1。对于未来中国的人口出生预测，书中这样描述： 中国的出生人口将很快跌破900万，并且进入漫长的人口负增长阶段，中国世界人口第一的位置也将被印度取代。如果生育政策不能有重大的调整，到2030年，按照低预测，很可能每年出生人口只有600万左右，即只有20世纪80年代的1/4。说成是人口崩溃，绝对不是危言耸听。 按书里上不是最最悲观的预测，只是中等生育率预测，到本世纪末，中国的人口只有4.79亿：“2030年，中国总人口为13.65亿；2050年，中国总人口为11.7亿；2070年，中国总人口为8.75亿；2100年，中国人口下降到4.79亿，不到印度人口的一半。” 看到这个数字是不是有种触目惊心的感觉？ 人口数量的减少，不是简单的数字减少，而是会对一个国家的发展带来严重的问题。影响一个国家国运发展的因素很多，政治，经济，科技，但这些因素够离不开“人”这个重要维度；从人口战略的角度来看，人口对一个国家经济和创新的巨大影响力是不言而喻的。对于人口和国家创新力的关系，纵观全书，梁先生用大量的篇幅论证了创新力模型公式： 人口数量×人口能力×（内部交流量+外部交流量）=创新力 纵向的，从历史的角度，横向的，从各个国家的角度，列举了大量的统计数据和预测数据，让人很容易理解为什么人口对一个国家如此重要。比如近邻日本，严重的老龄化和少子化，是近些年国家经济停滞的一种非常重要的原因。比如印度，已经取代中国成为世界上人口最大的国家，并很可能在本世纪末，不但人口数量是中国两倍，而且在综合国力上赶超中国。另外，近几年和我们有些冲突的美国，宽松的移民政策和较高的人口出生率，虽然在综合国力可能在2050年左右被中国赶超，但是随着中国人口的大量减少，到本世纪末，美国会再此领先中国。 中国曾经是世界上最年轻的国家之一，作者在文章介绍：“为中国在20世纪七八十年代还维持了每年2 000万左右的新出生人口。但是随着计划生育的严格执行和城市化、工业化的进程，生育率很快就跌至更替水平以下，到2019年，新出生人口降到了1 500万以下。虽然2016年正式实施“全面二孩政策”，2017年的新出生人口数据曾短暂反弹到1 700万，但是短短几年之后，2022年的新出生人口又跌到了956万的历史性低谷，生育率更是不到1.1，比同期的日本还要低。可以预见的是，中国的老龄化程度将比日本还要严重。” 中国生育率下降主要诱因是现代化和城市化。不过同样是现代化和城市，中国的低生育率问题比所有发达国家更加严重，那中国人口为什么会下降这么快呢？作者列举了几个原因： 1、中国大城市的房价相对于收入是最高的，如此夸张的高房价，极大地压抑了城市夫妇的生育意愿。 2、中国小孩的教育压力和教育成本也是最高的，使得中国的育儿成本相对于收入也是最高的。 3、中国的生育环境有待提升，在育儿福利、托幼机构以及女性平权等方面，还有很多短板需要弥补。 当然，面对中国的人口危机，作者也为鼓励生育给出了不少的建议，他认为只要国家在政策和经济投入上下大功夫，危机的局面还是可以改善的。与其苦口婆心地劝年轻人生孩子，不如拿出更多实实在在的真金白银来帮助和支持年轻人生育、养育下一代，往大点说，这事关国家和民族的未来，如何重视都不为过。 比较佩服本书的作者梁建章先生，作为一个成功的企业家，1999年创立携程网，8年后2007年辞任携程CEO职务，到斯坦福大学攻读经济学博士学位，成为中国人口和社会研究领域、创业创新研究领域的专家。 读完这本书，我现在能理解，梁先生对中国人口危机,忧心忡忡的良苦用心。

最近浏览了不少的国外博客。搜索引擎给出的结果眼花缭乱，需要一个一个的去寻觅，有些是关键词做得比较好，挤占了排名，而那些带有酒香的好博客，隐藏在深巷里。去深巷里寻找博客，是因为有需求，如果是随意的找，不仔细的话，哪里能找得到。 今天，在博客里，有博友问了这么一个问题：博客还有人看吗？ 是啊，还有谁会在浏览器里收藏几个博客定时的去阅读，更别说根本没几个人知道有“订阅”这种接受信息的方式。 读者一直存在着，阅读的阵地分散了。博客只是其中一种形式，老读者早已忘记了这种形式，新读者不知道有这种形式。博客，仍然是小众的自媒体。 反过来，我们在寻找一些问题的答案时，用搜索引擎，经常遇到个人的博客，这正好回答了博友的问题，博客还是有人看的，只是我们没有将博客推到读者的眼前罢了。 我们在微信朋友圈里分享几张相片，有好友会看到；微博里写几句感慨，也有几个浏览量；抖音里分享一个视频也能获得几个观看量……这些都是零星的流量，从分享的那些内容来看，也就值这么几个流量，如果想要更多的流量，非下一番功夫不可。 无论是旧有的媒体还是现在的自媒体，内容是仍然为王，我们谈媒体运营技巧的时候，没有提到的是媒体内容的质量，如果脱离内容谈其它的，都将是枉谈。 回头看我们的博客，为什么没人看？也许，我们的博客遇到很多人，因为内容的原因，都与之擦肩而过了。看我们在搜索引擎里遇到的那些博客，里面有我们需求的内容，也有我们将来可能需要的内容，我们会记住这个博客，以解决我们可能遇到的问题。 看我们的博客文章，读者遇到了，会读完？还是能一篇一篇的读下去，就如在抖音里刷视频那样。 我们谈博客的意义时，能想到的都是自我，并没有考虑读者，没有读者需要的内容，哪能会有读者来看。 其实，当我们浏览自己的博客，或者别人的博客时，那些有时间和文章数量积累的博客总会吸引到人的，况且，一个博客储蓄更新，有了时间的积累，要考虑许多的问题，这些问题只要是认识深刻，总会留给某一个读者，或者解决某些读者的问题，这就能给我们解决问题。 写博客与读博客是两个思路。在这里所说的写博客，是我们用写博客的规则来写，比方说，在文章里提到博客的问题，视频从来不谈博客，他们讲视频如何如何，视频里有媒体人谈如何运营视频，在博客里，谈论更多的还是博客。一个做视频的会写博客吗？我看够呛。 博客只是一个载体，我们不能将思维禁锢在博客的思维里，我们要走出博客的局限，用博客去承载新的媒体形式（因为空间费用和流量的局限，博客还无法大批量的加载视频）。 下面，我们要谈谈如何提升我们博客的价值： 1、用时间去积累。这里说到的时间积累并不是建一个博客放那里长草，而是要有规律的去更新，比如，我现在每周至少更新一篇文章，一年是52篇，10年就是520篇，合计能达到七十万字。 2、收缩博客的主题，用一个或几个自己能够应付的主题作为主线来写博客。这样去写博客，便成了系列的博客，这就让博客有了专业性，会吸引更多的读者。我们搜索问题时遇到的那些不就是这样的吗？ 在我搬运文章的时候，虽然没有太仔细的去阅读，可有些博客，里面的文章主题明确，形式固定，基本上读完一篇再读第二篇体验相同，这个博客在我的眼里就是优质的博客了。 3、不要将博客当便签纸。因为有博客，博主有了“心事”都会首先写在博客里，然后再分享到其它的平台，这让博客看起来很像便签纸。博客不应该作为便签纸来用，应该是稿纸，有仪式感的去写有仪式感的事，也包括专业的知识。 总结：不仅是博客，包括其它形式的自媒体平台，需要专一的去填充内容，将自媒体的平台积累起一定的量，成了库就成了有用了。如果单篇不能写太多、太深，那就简单的写，小篇凑大篇，大篇凑系列，这不就成了专业的博客了吗？

在过去的50年里，全球肥胖率增加了两倍，造成了如此广泛和破坏性的公共卫生危机，有时被称为流行病。解释人群肥胖原因首先要准确了解开始的时间，大多数说法都把问题的根源牢牢地放在现代，主要是因为肥胖现象开始于现代。但会不会这个观点本身就存在问题，或者说肥胖现象并不是始于现在，而是很早就开始。肥胖会不会从二战前就开始酝酿了？这是今天发表在《科学进展》上的一项研究的一个挑衅性结论，该研究旨在将肥胖流行病的起源推回到1930年代。 该研究对数十万丹麦青年的历史测量表明，在这个问题被正式承认之前的几十年里，社会中最重的成员已经稳步增长。这些发现对肥胖流行的公认叙述提出了质疑，北卡大学教堂山分校的肥胖专家Lindsey Haynes-Maslow说，他没有参与这项研究。“这篇论文是一个机会，也许我们一直在看错这个问题，也许我们应该回到起点。或者，肥胖流行现象到底什么时候开始的？“她说。 大多数流行病学家追溯到1970年代，当时卫生官员首次观察到许多西方国家的肥胖患病率上升 - 定义为体重指数（BMI）高于30。这场危机通常归咎于多吃少动，具体就是战后廉价高度加工和富含卡路里的食物供应的增加，以及越来越多的久坐不动的生活方式和不断增长的饮食份量。 但哥本哈根大学的流行病学家Thorkild Sørensen对这个故事持怀疑态度。他怀疑，多年的体型缓慢增加通常先于肥胖，并且可能会出现在历史数据中。索伦森不相信所谓的致胖饮食和生活方式是唯一起作用的因素。他希望历史数据可以揭示其他未知因素是否促成了这场危机。 1970年代之前BMI数据的匮乏通常使肥胖的历史研究成为一个挑战。但Sørensen和他的团队知道两个丹麦政府数据集可能有用。第一部分是1930年代至80年代哥本哈根几乎所有小学学龄儿童的体重和身高的详细记录。第二个包含18年至26年间被丹麦军队征召入伍的1957至1984岁男性的类似测量结果。这些记录非常丰富，但它们都在纸上，因此无法系统地搜索它们的模式。Sørensen说，将来自所有2,526个受试者的115多万次测量值数字化的过程需要多年的工作。 对所有数字化数据的初步分析显示，后来出生的年轻丹麦人的肥胖率往往略高。例如，1930年出生的男孩中有0.18%在10岁时被归类为肥胖，而1970年出生的男孩中在10岁有1.17%归类为肥胖。 为了确定这一趋势是整个人口的BMI增加的结果还是仅仅在一小部分人中出现，研究人员观察了BMI分数的分布情况。他们发现，处于较低75%分数范围内的人，其BMI值基本保持一致：例如，一名体重指数为20的陆军新兵，无论他是在1939年出生还是在1959年出生，都会接近第25百分位数。 然而，最高BMI值逐年上升，尤其是在更极端的百分位数内。例如，出生于1940年的最大的1%陆军征兵者的体重指数徘徊在28左右；而出生于1950年的人的体重指数则超过了30。研究团队表示，这些变化导致了肥胖症发病率在20世纪早期到中期逐渐增加，尽管在较低分数范围内的BMI值保持稳定。 Sørensen说，通过对肥胖流行病溯源的出现，这些发现否定了关于其起源的一些现有假设，例如加工食品或不活动的影响作用。生活方式和食品生产的这些变化直到20世纪后期才形成。但是，可以解释30年代开始肥胖上升的其他原因尚不清楚。海恩斯-马斯洛推测，它们可能涉及遗传因素或碳水化合物可用性的增加。她还指出，第二次世界大战期间对食物态度的改变可能有助于这种转变。索伦森希望与历史学家的合作可能有助于缩小可能的原因。 并不是每个人都相信这项研究的结论。BMI的缓慢而稳定的增长并不一定表明流行的早期发生，伦敦帝国理工学院的生物统计学家Majid Ezzati说。相反，它们可能只是反映了体重增加亚流行病特征。更重要的是，该研究缺乏中年人的数据，而中年人被认为是这种流行病的起源。尽管如此，这项研究还是提出了一个关于这种流行病起源的有价值的问题，海恩斯-马斯洛说。“作为一名研究人员，我认为对其他叙述持开放态度很重要。

《富爸爸穷爸爸》这本书不愧是很多人心中的经典，彻底颠覆了我这40多年以来的认知，完全能称得上是有的网友认为的神书。这本书不同于成功学，而是真正谈实战。因为成功学的一个核心思想之一，是基于吸引力法则，让你经常去联想成功之后的情景。《富爸爸穷爸爸》适用于哪些人群呢？如果一个人能够按照这本书的思想，付出行动，可以成为富人。但是，正如书上所说，极少人能够付出行动。 而国内很多的赚钱的教程，大多都不太具有实战性，这类赚钱教程，很多其实是脱贫教程。《富爸爸穷爸爸》的一个核心思想之一是正确地把钱先用来购买资产；而中产阶级，在获得工资之后，马上用来支付账单。懂得投资的富人，哪怕是欠各种账单、收到各种催账的电话，也要先购买资产，正是由于这些资产，在不久的将来能获得丰厚的自动收入(被动收入)。所以，作者从最初的5000美元，赚到了100万美元。 《富爸爸穷爸爸》这本书的价值在于，花了13元买这本书，却获得了价值2万元的课程，应该这么想，就不会亏本。当然，任何这类财商类的书，都不是全知全能的。比如这本书的作者，使他成功的途径，主要还是房产上的投资，国内的欧成效(欧神)完全一样。 上面谈到，如果读过《富爸爸穷爸爸》，并付出行动，可以使人成为富人。比如这些年炒房赚到钱的人，通通都是富人。但是，《富爸爸穷爸爸》这本书没有谈到如何做生意，如何创建一个项目，比如互联网行业、软件行业的这些富豪，这些人是属于巨富。 以《富爸爸穷爸爸》这本书为核心，今天我在淘宝搜索了2个关键词：“财富”“商机”，购买了这6本书，其中前5本是一套的，这5本全新共14元包邮： 1. 通向财富自由之路 2. 思考致富 3. 财商：你的财商决定你的富裕程度 4. 犹太人的赚钱智慧 5. 有钱人和你想的不一样 6. 商业的底层逻辑(李超、苏引华版，因为同名书还有另一个人写的) 10.5元 通过《富爸爸穷爸爸》这本书，至少能让我快速识别哪些项目是不赚钱的，哪些消费是不必要的，也能让我看到商家是如何把消费者引诱到他们必须消费的地步。比如这两天刚刚发布的iPhone 15，还有前两天铺天盖地的华为Mate 60. 如果不是特别必要，根本不需要去关注这些最新版的手机，手机够用就好。因为厂家现在就是要诱导用户去做不必要的消费。比如256G、512G、1T的手机，手机不是用来存储的，手机丢了，什么都没了，这些容量就是现在不断刺激人们购买的唯一卖点。我的主力手机，现在还是32G、64G的容量，完全够用，只要定期清理，一些不常用的超大软件，我就安装在一台128G的手机上。 正好因为这些最新发布的手机型号，以及本期博客的财商话题，使我想起了10多年前，一位中学生，卖肾去买他朝思暮想的iPhone 4.卖肾获得了2.2万元，他立刻买了iPhone 4和iPad 2.然而，由于手术不专业，导致他另一个正常的肾发生了严重感染，透析及治疗花了100多万元。 如今，iPhone 4，只要50元。 通过《富爸爸穷爸爸》这本书，有财商的人，拿到2.2万元，会去找一个能在不久的将来稳赚的投资项目。但是，国内似乎没有多少这样的项目。 最后，《富爸爸穷爸爸》里面有太多精妙的句子、思想，很显然，作者是十分精通赚钱法则的。比如，作者提到，很多中产阶级乐于消费，使他们看起来像有钱人，事实上他们办到了，他们看起来就是像有钱人。 但他们的这种消费，是负债，不会增值。这就是富人和中产阶级的区别。 为什么会感觉重复？ 补充一点，《富爸爸穷爸爸》有很多人说这本书里有重复的内容、反复说，读到最后一章，我才发现原因是这本书，每一章后面又来一小章，副标题为《学习讨论环节》，这个小章几乎把大章复述了一遍，字数约占到大章的40%，我好几次都怀疑是印刷错误，怎么老是重复？可是，这是正版书啊。 所以，有一种重复的感觉。