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在过去的50年里，全球肥胖率增加了两倍，造成了如此广泛和破坏性的公共卫生危机，有时被称为流行病。解释人群肥胖原因首先要准确了解开始的时间，大多数说法都把问题的根源牢牢地放在现代，主要是因为肥胖现象开始于现代。但会不会这个观点本身就存在问题，或者说肥胖现象并不是始于现在，而是很早就开始。肥胖会不会从二战前就开始酝酿了？这是今天发表在《科学进展》上的一项研究的一个挑衅性结论，该研究旨在将肥胖流行病的起源推回到1930年代。 该研究对数十万丹麦青年的历史测量表明，在这个问题被正式承认之前的几十年里，社会中最重的成员已经稳步增长。这些发现对肥胖流行的公认叙述提出了质疑，北卡大学教堂山分校的肥胖专家Lindsey Haynes-Maslow说，他没有参与这项研究。“这篇论文是一个机会，也许我们一直在看错这个问题，也许我们应该回到起点。或者，肥胖流行现象到底什么时候开始的？“她说。 大多数流行病学家追溯到1970年代，当时卫生官员首次观察到许多西方国家的肥胖患病率上升 - 定义为体重指数（BMI）高于30。这场危机通常归咎于多吃少动，具体就是战后廉价高度加工和富含卡路里的食物供应的增加，以及越来越多的久坐不动的生活方式和不断增长的饮食份量。 但哥本哈根大学的流行病学家Thorkild Sørensen对这个故事持怀疑态度。他怀疑，多年的体型缓慢增加通常先于肥胖，并且可能会出现在历史数据中。索伦森不相信所谓的致胖饮食和生活方式是唯一起作用的因素。他希望历史数据可以揭示其他未知因素是否促成了这场危机。 1970年代之前BMI数据的匮乏通常使肥胖的历史研究成为一个挑战。但Sørensen和他的团队知道两个丹麦政府数据集可能有用。第一部分是1930年代至80年代哥本哈根几乎所有小学学龄儿童的体重和身高的详细记录。第二个包含18年至26年间被丹麦军队征召入伍的1957至1984岁男性的类似测量结果。这些记录非常丰富，但它们都在纸上，因此无法系统地搜索它们的模式。Sørensen说，将来自所有2,526个受试者的115多万次测量值数字化的过程需要多年的工作。 对所有数字化数据的初步分析显示，后来出生的年轻丹麦人的肥胖率往往略高。例如，1930年出生的男孩中有0.18%在10岁时被归类为肥胖，而1970年出生的男孩中在10岁有1.17%归类为肥胖。 为了确定这一趋势是整个人口的BMI增加的结果还是仅仅在一小部分人中出现，研究人员观察了BMI分数的分布情况。他们发现，处于较低75%分数范围内的人，其BMI值基本保持一致：例如，一名体重指数为20的陆军新兵，无论他是在1939年出生还是在1959年出生，都会接近第25百分位数。 然而，最高BMI值逐年上升，尤其是在更极端的百分位数内。例如，出生于1940年的最大的1%陆军征兵者的体重指数徘徊在28左右；而出生于1950年的人的体重指数则超过了30。研究团队表示，这些变化导致了肥胖症发病率在20世纪早期到中期逐渐增加，尽管在较低分数范围内的BMI值保持稳定。 Sørensen说，通过对肥胖流行病溯源的出现，这些发现否定了关于其起源的一些现有假设，例如加工食品或不活动的影响作用。生活方式和食品生产的这些变化直到20世纪后期才形成。但是，可以解释30年代开始肥胖上升的其他原因尚不清楚。海恩斯-马斯洛推测，它们可能涉及遗传因素或碳水化合物可用性的增加。她还指出，第二次世界大战期间对食物态度的改变可能有助于这种转变。索伦森希望与历史学家的合作可能有助于缩小可能的原因。 并不是每个人都相信这项研究的结论。BMI的缓慢而稳定的增长并不一定表明流行的早期发生，伦敦帝国理工学院的生物统计学家Majid Ezzati说。相反，它们可能只是反映了体重增加亚流行病特征。更重要的是，该研究缺乏中年人的数据，而中年人被认为是这种流行病的起源。尽管如此，这项研究还是提出了一个关于这种流行病起源的有价值的问题，海恩斯-马斯洛说。“作为一名研究人员，我认为对其他叙述持开放态度很重要。

《富爸爸穷爸爸》这本书不愧是很多人心中的经典，彻底颠覆了我这40多年以来的认知，完全能称得上是有的网友认为的神书。这本书不同于成功学，而是真正谈实战。因为成功学的一个核心思想之一，是基于吸引力法则，让你经常去联想成功之后的情景。《富爸爸穷爸爸》适用于哪些人群呢？如果一个人能够按照这本书的思想，付出行动，可以成为富人。但是，正如书上所说，极少人能够付出行动。 而国内很多的赚钱的教程，大多都不太具有实战性，这类赚钱教程，很多其实是脱贫教程。《富爸爸穷爸爸》的一个核心思想之一是正确地把钱先用来购买资产；而中产阶级，在获得工资之后，马上用来支付账单。懂得投资的富人，哪怕是欠各种账单、收到各种催账的电话，也要先购买资产，正是由于这些资产，在不久的将来能获得丰厚的自动收入(被动收入)。所以，作者从最初的5000美元，赚到了100万美元。 《富爸爸穷爸爸》这本书的价值在于，花了13元买这本书，却获得了价值2万元的课程，应该这么想，就不会亏本。当然，任何这类财商类的书，都不是全知全能的。比如这本书的作者，使他成功的途径，主要还是房产上的投资，国内的欧成效(欧神)完全一样。 上面谈到，如果读过《富爸爸穷爸爸》，并付出行动，可以使人成为富人。比如这些年炒房赚到钱的人，通通都是富人。但是，《富爸爸穷爸爸》这本书没有谈到如何做生意，如何创建一个项目，比如互联网行业、软件行业的这些富豪，这些人是属于巨富。 以《富爸爸穷爸爸》这本书为核心，今天我在淘宝搜索了2个关键词：“财富”“商机”，购买了这6本书，其中前5本是一套的，这5本全新共14元包邮： 1. 通向财富自由之路 2. 思考致富 3. 财商：你的财商决定你的富裕程度 4. 犹太人的赚钱智慧 5. 有钱人和你想的不一样 6. 商业的底层逻辑(李超、苏引华版，因为同名书还有另一个人写的) 10.5元 通过《富爸爸穷爸爸》这本书，至少能让我快速识别哪些项目是不赚钱的，哪些消费是不必要的，也能让我看到商家是如何把消费者引诱到他们必须消费的地步。比如这两天刚刚发布的iPhone 15，还有前两天铺天盖地的华为Mate 60. 如果不是特别必要，根本不需要去关注这些最新版的手机，手机够用就好。因为厂家现在就是要诱导用户去做不必要的消费。比如256G、512G、1T的手机，手机不是用来存储的，手机丢了，什么都没了，这些容量就是现在不断刺激人们购买的唯一卖点。我的主力手机，现在还是32G、64G的容量，完全够用，只要定期清理，一些不常用的超大软件，我就安装在一台128G的手机上。 正好因为这些最新发布的手机型号，以及本期博客的财商话题，使我想起了10多年前，一位中学生，卖肾去买他朝思暮想的iPhone 4.卖肾获得了2.2万元，他立刻买了iPhone 4和iPad 2.然而，由于手术不专业，导致他另一个正常的肾发生了严重感染，透析及治疗花了100多万元。 如今，iPhone 4，只要50元。 通过《富爸爸穷爸爸》这本书，有财商的人，拿到2.2万元，会去找一个能在不久的将来稳赚的投资项目。但是，国内似乎没有多少这样的项目。 最后，《富爸爸穷爸爸》里面有太多精妙的句子、思想，很显然，作者是十分精通赚钱法则的。比如，作者提到，很多中产阶级乐于消费，使他们看起来像有钱人，事实上他们办到了，他们看起来就是像有钱人。 但他们的这种消费，是负债，不会增值。这就是富人和中产阶级的区别。 为什么会感觉重复？ 补充一点，《富爸爸穷爸爸》有很多人说这本书里有重复的内容、反复说，读到最后一章，我才发现原因是这本书，每一章后面又来一小章，副标题为《学习讨论环节》，这个小章几乎把大章复述了一遍，字数约占到大章的40%，我好几次都怀疑是印刷错误，怎么老是重复？可是，这是正版书啊。 所以，有一种重复的感觉。

或许，真正的交流障碍不是语言，而是内心的自我设防。不能在被别人否定之前，先否定了自己。 工作最认真的人不是因为他们自律，而是因为他们在解决切实的问题，并且解决问题的过程让他们每天精神振奋。 德鲁给毕业生的人生信条是“网球”“圆圈”和“三万天”。“网球”代表我们所热衷的事情，把网球扔出去，小狗会追着网球疯狂奔跑，意思是人应该追求自己热爱的事业并为之奋斗。“圆圈”的意思是，每个人都会被身边接触最密切的五个人所影响，这五个人就是你的圈子，因此要多和给你启发的人相处。而人生只有“三万天”，我们永远没有准备好的那一天，所以想到什么就去做。 我的手账里有一句留言：“最好的作品是你度过的时光。 经历过富足的生活，他说：“丰富的精神世界比物质更重要。” 对于我下一步是留在硅谷还是从事自由职业的困惑，他说：“辰雨，想让梦想照进现实，第一步是想清楚自己要什么；第二步是精练地表述需求，并努力争取。你有太多的恐惧，成功过一次，你就会越来越有自信。” 多诺万对我说：“辰雨，勇气就是在恐惧中有所为。” 离开后，我心中一直默念着他送我的三句话： 1.放下心中对拒绝的恐惧。 （Let go the fear of rejection.） 2.只要你成功一次，后面就会越来越有自信。 （Confidence is built on top of success.） 3.知道你想要什么，并主动争取。 （Know what you want and ask for it.） 火人节结束后，我收到一封邮件，落款是“你的新朋友多诺万”。 早餐已经不再是一顿饭，而是打开话匣子、化解陌生感的方法，同时自带“刚刚好”的界限感。早餐不像晚餐过于隆重，时长恰到好处，房客既容易参与其中，又不会越界。 25年飞龄的机长，三生三世的人生智慧。 我问他：“你会用一个什么词来定义自己？”他不假思索地回答：“梦想家。” 对于大部分人来说，年纪越大，会越渴求陪伴。而丰富的人生经历，练就了卡尔一颗坚定的内心，屏蔽了外界的杂音，在精神世界里，从容安宁。 拉斯维加斯不止有赌场，金发女郎也不都是花瓶。 如果不是因为工作，我很难找到一个再来这里的理由，但我想起导师的一句话：“若你感到不舒服，意味着你会学到更多。若你感到害怕，那正是机会降临的时刻。” 离开拉斯维加斯时，我不再认为它是一座只充斥着堕落和罪恶的迷醉之城。撕掉游客给它的标签，这座城市向我展露出它质朴和生活化的一面。或许多一点时间了解，每个人都和这座城市一样存在着有趣的另一面，只有抛开成见，才有机会发现他们的特别之处。 工作只是定义人的一个维度，可能限制了我们看待陌生人的角度。克里斯塔也许平凡，却有超出常人的精神追求——人到中年，她挑战一成不变的工作，选择帮助犯过错的人改过自新，她的善良改变了我对罪恶之城的理解。她有经济压力大的烦恼，但也有对生活品质的追求，还十分热情好客。虽然我和克里斯塔的外表和职业都完全不同，但当我们敞开心扉沟通时，就会发现彼此的默契远大于差异。其实，每个人心里都藏着一座花园，等待你去探索。 82岁的“文艺复兴”女画家，每天都是工作日。 身为美术系教授的托比，做事十分严谨，她还出过一本书——《画家生存指南》（The Artists’ Survival Manual:A Complete Guide to Marketing Your Work）。如果我忘记在画作上标注日期和名字，她会提醒我：“你又忘记写版权信息了。”几分钟后，她发来一封邮件，附件名为“画家如何管理知识产权”，内容来自书中的一个章节。 到达黑石城的时候，参与者会拿到一本《火人节手册》，上面写着：作为市民，在这座城里，你可以什么都没有，但是你需要遵守10条原则。 绝对包容（Radical Inclusion） 无条件给予（Gifting） 去商品化（Decommodification） 自力更生（Radical Self-reliance） 自我表达（Radical Self-expression） 有社区精神（Communal Effort） 承担公民责任（Civic Responsibility） 不留痕迹（Leaving No Trace） 积极参与（Participation） 活在当下（Immediacy） 正如伊莎在电话里叮嘱我的，物质准备之外，更重要的是调整好心态，要时刻记住“分享、感恩与自我表达” 火人节令我豁然开朗，让很多不可能变为可能，正如我在一个艺术装置上看到的一句话：“向内看，可以找到一切答案。”（Everything you need is within you.） 我想起《小王子》中狐狸说过的话：“仪式是经常被遗忘的事情，它使某个日子区别于其他日子，使某一时刻不同于其他时刻。” 生活原本平淡无奇，是人赋予了它特定的意义。犹太人的晚宴让我想起火人节上绘有一双眼睛的艺术装置，上面写着：“我们也许不能改变这个世界，却可以改变看这个世界的眼睛。” 或许这就是村上春树说的，“相逢的人会再相逢”。 生活中我们会遇到很多人，一面之缘便成了微信联系人。或许在未来的某一天，当你遇到困难，他们也会伸手拉你一把，却不求回报，就像下雨天递上的一把伞，酷暑天送来的一瓶水。朋友圈的每一次举手之劳，于我都是雪中送炭，温暖并激励着我。 利用工作间隙说走就走，不是为了潇洒，而是来自对生活的热忱和一点“贪心”。 相比于结果导向的“事业”，365天住民宿是我了解世界的方式——每间民宿的个性和小瑕疵都在讲述着每扇门背后的故事。在墨西哥画家家里“吃的苦”看似是“代价”，但更是一分收获。比起在美术馆里看射灯下的画，我更喜欢被画家的作品包围，直观地感受画家的生活状态。 很多次，我盯着心仪的民宿看了很久，鼠标停留在预订页面，却迟迟按不下“预订”按钮，只能默默地把房源存到心愿单。我常想：“如果金钱不是这个项目的阻力就好了。”每到此时，我会意识到，只有更加努力地工作，才能坚持过“既可朝九晚五，又能浪迹天涯”的生活。 学会提问是另一种互动，遇到不懂的话题，不要乱说，可以虚心提问，让对方多讲，做个好的倾听者。 保持开放的心态，尝试并接受新鲜事物，不害怕碰壁，会收获愉快的沟通体验。 美国抽象表现主义艺术大师汉斯·霍夫曼说过：“做减法的能力意味着消除不必要的事，让必要的事发声。”我的理解是做减法的过程，其实是做加法。减去不必要的事，而把时间精力分配给像提升个人修养、丰富人生体验这样真正重要的事。简单的物质生活给了我更多时间去思考、学习和倾听，或许这是我从极简旅行中获得的智慧。

最近一直在纠结要不要给孩子打「13价肺炎疫苗（PCV13）」，在宝妈群里和短视频中看到不少家长反映，打了13价肺炎疫苗后宝宝反应比较强烈甚至引起发烧等症状，使得我犹豫再三。 如果你也是新手爸妈，也正在纠结要不要给孩子接种略显昂贵的二类自费疫苗，那么请看完这篇文章。我将搜集我国、美国以及日本三个国家的儿童免疫规划疫苗的现状，相信看完之后你将对要不要给孩子打自费疫苗能有自己的判断。 我国的现状 我国疫苗主要分为两类，一类是纳入国家免疫规划的“一类疫苗”，由政府免费向公众提供，是儿童必须要接种的疫苗；另一类是由公民自费且自愿受种的其他的“二类疫苗”。 根据《国家免疫规划疫苗儿童免疫程序及说明（2021年版）》的说明，目前我国免疫规划疫苗儿童免疫程序表（即“一类疫苗”）如下： 国家免疫规划疫苗儿童免疫程序表 在这个列表中的 13 种疫苗都是免费且必须要接种的。除此之外，其它的基本都是需要自费的“二类疫苗”，比如 13价肺炎球菌疫苗、轮状病毒疫苗、B型流感嗜血杆菌疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、狂犬病疫苗等。 “一类疫苗”和“二类疫苗”是如何划分的？ 很多家长可能都有这样的错误认识：即然“一类疫苗”是国家免费接种的，那就说明“一类疫苗”比“二类疫苗”更实用且安全，就不需要接种“二类疫苗”了。 实际上，“一类疫苗”和“二类疫苗”的划分并不是根据疫苗所针对疾病的紧要程度和疫苗安全性为衡量的，更多的是从国家经济能力上考虑。在国家卫生委的网站上，有关于这个问题的说明： 第一类疫苗与第二类疫苗是相对的，不是绝对不变。由于国家的经济承受能力、疫苗的供应等多种原因，第二类疫苗暂时实行自费接种，随着条件的成熟，许多第二类疫苗也将纳入国家免疫规划。 近些年，社会上一直都有呼声将部分重要的“二类疫苗”纳入“一类疫苗”，比如 13价肺炎球菌疫苗、轮状病毒疫苗等，但到目前为止还未能实现。 我们的国家有大把的金钱可以花在特权阶层的干-部|病房上，却不舍得为每一个孩子再多花几千块钱增加更完善的疫苗防护。拿13价肺炎球菌疫苗来说，目前在北京的售价是 723 元一针，需要接种四针-这对于很多普通的农村家庭来说是一笔不小的开销，很多人也因此放弃让婴儿接种。 美国的现状 那么，在美国是什么情况呢。美国疾病控制与预防中心（CDC）网站上，显示了适用用于美国的 儿童和青少年免疫接种计划。 美国儿童和青少年免疫接种计划 以上都是美国政府推荐接种的疫苗。在美国只要有医疗保险，接种这些政府推荐的疫苗都是免费的。 中国和美国免费疫苗的区别 中国和美国在儿童免费疫苗接种上有很大差异。除了乙肝疫苗（HepB）、甲肝疫苗（HepA）、百白破疫苗（DTaP）、脊灰疫苗（IPV）、麻腮风疫苗（MMR）是都是免费接种的之外，主要差异点有： 美国需要接种而中国不需要接种的疫苗 轮状病毒（RV） 13价肺炎球菌疫苗（PCV） B型流感嗜血杆菌（Hib） 水痘疫苗（VAR） 宫颈癌疫苗（HPV） 流感疫苗（IIV4） 脑膜炎球菌疫苗（MenACWY-D） 中国需要接种而美国不需要接种的疫苗 卡介苗 乙脑疫苗 A群流脑疫苗 A群C群流脑疫苗 为什么在不同国家需要接种的疫苗是不一样的？ 这个也没什么奇怪。一方面是因为每个地区流行且多发的疾病是不一样的，在中国常见的疾病在美国可能比较少见，反之亦是；另一方面，各国政府的经济能力不一样，一些需要进口的或昂贵的疫苗可能并没有纳入医保覆盖，比如我国的“二类疫苗”。 日本的现状 我们再看下日本的情况，同是亚洲人应该有更多的参考价值。在网上找到一份 横浜市的儿童预防接种计划文档： 横滨市儿童预防接种计划 上图中的“定期接种”疫苗都是免费接种的，同样也涵盖了国内需要自费的肺炎球菌疫苗、水痘疫苗、B型流感嗜血杆菌、轮状病毒等“二类疫苗”。 总结 可以看到越是发达国家，免费疫苗的覆盖越全面。我国只是因为无法承受进口疫苗的昂贵费用才没有让13价肺炎疫苗等成为“一类疫苗”。为了给孩子更全面的防护，在经济条件允许的情况下，建议“二类疫苗”应打尽打。 社区医院目前给我宝宝推荐接种的自费疫苗有13价肺炎疫苗和五联疫苗（后续随着宝宝年龄的增长应该还会有其他“二类疫苗”推荐），这个“五联疫苗”能同时预防百日咳、白喉、破伤风、脊灰脊髓灰质炎和B型流感嗜血杆菌感染的疾病。目前，“五联疫苗”在北京的价格是 624 元一针，一共需要接种 4 针。宝宝接种4针“五联疫苗”之后，对应种类的免费疫苗可以不再接种，也就是宝宝可以少打 8 针。我觉得也挺有必要接种。

人一旦到了一定年纪，到了一定高的岗位之后，总是喜欢谈管理，换句话说，指挥别人干活。年轻的时候都是自己干，现在凭借经验，可以指挥别人干活，这就是所谓的管理思维。 但其实现在的大部分公司，都不需要所谓的管理人才。 读《重来》系列，三本书中，最新的重来3，更加强调公司如何小团队运营。 是啊，大部分公司都是小公司，巨无霸不多，这种小公司，由于调转船头快，更加容易活的长久。 而小公司或者小团队的长时间运营下去，很强调的一点就是要保持每个人的干活能力，而不是管理。 这很重要，也是整个团队或者公司能否长时间生存下去的关键。如果团队中出现了不能亲自下场干活的人，那么就得离开团队。 我曾经在几万人的房地产公司供职过，深知其中管理内耗多么严重，即便只有上千人规模的公司，管理内耗也大到惊人。 从这个角度上来说，这一轮房地产调整，正好可以让这些公司完成一次瘦身，并不是什么坏事，内在没有动力去做瘦身，那么这一次外力迫使的瘦身，如果老板能积极拥抱这一次机会，那么说不定，能让公司更加长久、健康地运营下去。 说句很多同行人不爱听的，之前的这种规模的公司，砍掉一半甚至60%的人，公司照样运转，说不定还更高效。 现在很多地产公司正式在朝着这个方向上前进，有的甚至砍掉了80%。只要财务上的危机度过，重回产品线为核心，那么就是这一轮调整的赢家。 以后这个行业，将逐渐回归产品核心，那些酷炫吊炸天的PPT、财务骚操作可能都不吃香了。

最近到处都在铺天盖地说预制菜要进校园。 要搁以前，我是不太爱操这些闲心的，但眼下境况不同了。我女儿明年就要上小学，虽然学校很近，就在我家楼下，下楼出小区门左转200米就到，但现代社会的生活节奏，早已不允许父母们中午回家开火煮饭，一家人整整齐齐吃完饭再美美睡上一场午觉，下午再各自去上班上学。所以不管离家多近，中午这顿饭，无论如何都是要在学校里解决的。 对预制菜进校园的批评主要集中在食品安全上。我倒觉得这个攻击点选的不太好，甚至有些糟糕。在严格监管，规范制作的前提下，预制菜大概率比传统的后厨模式干净、卫生、安全的多。但这是有限定条件的——“严格监管，规范制作”——政府早已陷入“塔西佗陷阱”，哪怕上面政策是好的，人们也不再相信下面执行的人同样能执行好。更何况，明眼人都看得出来，这个什么预制菜进校园，摆明了就是来割老百姓韭菜的，老百姓自然更加不信这事儿能搞好了——边割老百姓韭菜还边让老百姓念你们好，可能吗？ 另一种批评的声音，倒是更贴近预制菜进校园的痛点究竟何在。批评者居心叵测地恶意发问：“为什么公务员们两三块一顿饭就能吃上现炒现做的伙食，学生们一顿饭连自费带财政补贴一十二块钱，却只能吃预制菜？” 吃饭，从来不仅仅是“吃饭”。哪怕在人类先祖茹毛饮血的时代，“吃饭”也带有强烈的社会学含义，首领自然要先吃，其次是身强力壮的男性，再次妇孺，最后老弱病残。后来物质稍微丰富了一些，还要组织大规模的“祭祀”，大量的牲口、珠宝、甚至活人，献祭给神灵，让神灵“吃饱吃好”了，给族群开个后门，继续保佑。 “吃什么，怎么吃”，从来就是个阶级问题，社会问题，权力问题，而非一个单纯的温饱问题，营养问题，健康问题。 电影《雪国列车》中，最末等车厢的人们只配吃由蟑螂肉打碎再用果胶黏成的“蛋白质块”，就这还要实行配给制，定量供应。最末等车厢的人最初只是想填饱肚子，当他们发起革命，一节车厢一节车厢向前冲杀的时候——在电影的设定中，车厢被设定为阶层（其实在电影语境下，我更倾向于阶级这个词）划分——发现越往前，食物的差别越离谱，最开始是能吃上鸡蛋，后来是新鲜的水果，再后来是上等的牛羊肉。最后的场景是，在优雅的西洋乐调中，一群满身血污，衣衫破烂的半野蛮人，坐在散发着幽蓝光芒的巨型水族箱前，品尝着新鲜的鱼刺身。 他们本来只是想多要几块蟑螂肉制成的蛋白质块，现在，他们要彻底摧毁这趟列车——哪怕同归于尽也在所不惜。 每当说起预制菜，我脑海里便第一时间浮现出《雪国列车》中这个场景：无数只蟑螂，无数只触角和爪子还在疯狂扭动的蟑螂，无数只经历了无数次轮回——在污秽中新生，又在污秽中死亡的蟑螂，被投进一口散发着诡异光芒的张着血盆大口的机器。镜头一转，最末等车厢的人们正温顺地排着队，从传输带上依次拿起属于自己的两块蛋白质块，面无表情地塞进嘴里。 《雪国列车》剧照 有段时间，我还挺喜欢去吃个猪肚鸡，喝个菌汤什么的，每次还都要多喝几碗汤，那时我还认为那玩意儿能“养生”。后来知道了，都他妈是预制菜，科技与狠活，全是半锅清水，半锅不明成分的白色粉末兑出来的，我便一口也没有再吃过。不仅没有再吃，仅仅是想一下每一口咽下去，就有半口不明成分的白色粉末，我就血压飙升发，仿佛那不明成分的白色粉末已经在我血液中扩散，并击穿了血脑屏障，令我头晕目眩。 让我把话说得再直白一点。尽管看起来温情脉脉许多，预制菜的味道可能很可口，预制菜的包装可能很精美，预制菜的卫生标准甚至可能会更严格，但它在本质上，与《雪国列车》中的蛋白质块没有区别，与我们每天例行公事给宠物猫宠物狗饭盆里添上的猫粮狗粮没有区别。 预制菜的危害从不在于它能不能吃好不好吃健不健康，而在于你一旦吃了预制菜，就相当于接受了这样一种设定，自愿地把自己置于宠物猫宠物狗的地位，自愿地从小打上这样一种思想钢印，有些人天生该吃深海鱼刺身，有些人天生该吃蛋白质块。 想想现在的小孩儿就觉得很可怜，从上幼儿园开始，部分更早的，从幼托开始，就开始吃大食堂，一路从小学吃到初高中，吃到大学，哪怕毕业工作了，成家立业了，一年到头也吃不了几顿正经八百烹饪的饭，不是学校大食堂，就是街边小餐馆，一辈子百分之八十的饭都献给了预制菜。整个吃蛋白质块的一生。 我旗帜鲜明地反对预制菜进校园，尽管我们早晚都要吃蛋白质块，但我还是想让那一天迟一点降临到我女儿头上。

《末代皇帝》海报 这是一部摄于1987年，由贝纳尔多·贝托鲁奇执导的电影，朋友居然用真实故宫取景作为亮点来介绍它。我看完之后感觉整片水平很高，后才得知，是它一举拿下1988年九项奥斯卡奖。 既是“末代”，自然是讲述那段历史最后时光。目光跟随导演镜头转换，或许是当年拍摄技术限制，从偏黄老旧的色调开始，随着鼓弦乐响起开场，一股淡淡的哀愁感紧随画面迎扑而来。 回忆穿插技法，把溥仪前大半生隔成了几个典型时期，幼年时的无知无畏，少年时的孤独觉醒，青年时的闲散无奈、中年时的复辟雄心，最后回到现实，关押审讯罪犯之身获得赦免，最后溥仪成了普通老百姓。 当年镜头下真实的紫禁城，我看到了地砖夹缝草丛生，外边红墙成片斑驳，故宫维护不善，却也恰如其分衬出了清朝没落，身边处处衰老陈旧、暗淡无光，搭配溥仪末代皇帝身份确是极为应景。 论时代人性，在剧烈动荡的时期，溥仪身边有人阿谀奉承，有人刚正不阿，有人阴险狡诈，有人至死愚忠。亲情、爱情、友情，全在他身上贯穿交叉着，溥仪并不完美优秀，却因此变得鲜活丰满，配角哪怕只有寥寥几笔，也让人过目难忘。 演绎结局，这片没有单纯的用悲惨或则欢乐作为结束。“末代”之下，一些东西终究是要遭到抛弃，遗憾、可惜、庆幸、希望、美好等等都不足以描述发生在溥仪身上的故事。他是曾经的皇帝，是时代象征性人物，却也是个有血有肉，爱憎分明的普通人，他有人性的弱点，也有人生高光时刻，在惊涛浪涛中身不由己，从神坛一步步跌回人间。

娱乐圈需要一场降薪反漏税的风暴。 收入到了几千万上亿的层次，赚的钱基本上都要按照45%的最高税率交了，如果4500万是累积起来得到，保守估计宋祖儿没有申报的收入超过1个亿。生涯前期申报的应该不少，后来应该就少了，毕竟人都是贪婪的，有了省钱的路子哪还愿意多报税。所以我给她按翻一番考虑，那宋祖儿的资产奔着2亿去了。考虑到宋祖儿混迹娱乐圈多年，且具有一定知名度，接的戏也不少，还是可能的。所以中国人不是没钱，只是钱都在少数人手里。前几年黄晓明跟杨颖离婚，分给她一半的资产，价值25亿。是的，黄晓明杨颖夫妇资产50个亿。而娱乐圈还有多少这样的？ 我一直觉得我们国家对娱乐明星太好了，对比下隔壁日韩，韩国的练习生制度下，明星大多数过的不咋地，而且别人至少基本能力还是很强的，不像我们啥都不会的小鲜肉什么的就敢演主角、唱歌。日本呢，片酬也不高，这个有个例子，当初陈思诚拍摄唐人街探案3时，去日本拍需要一批日本演员，结果发现她们的报价都很低，就随便选，而我们的演艺圈，动辄演员分走四、五成的投资，太可怕了。对比之下，这群艺人还不能德艺双馨。不过这点最近有所改善，很多开始流行一老带多新的策略，就是用一个知名度高的明星打造热度，其他都用新人降低成本（不过你们觉得这一老得分多少片酬？） 想想最近在整治医疗行业，其实医疗行业个人那点灰色收入比起娱乐圈实在是小巫见大巫了，也主要是医疗行业和老百姓的生活太密切且范围太广所以下重手。但从违规的总金额上看，娱乐圈绝对是不遑多让，动辄千万上亿，最关键的是非常缺乏监管。就像这次宋祖儿事件，假设她真的漏税4500万，那得多可怕？因为这事情东窗事发靠的是前员工举报出来而不是我们税务部门主动查出来。也就是说，只要敌人内部不出问题，她们的利益团伙居然牢不可破、坚不可摧？我觉得这件事比单纯的的一个数字要可怕。 最后，希望国家真的加强对娱乐圈的整治，这也是为了让我们的文化产业能更好更健康的发展。

马太效应，来自《圣经》上《马太福音》中的一句话：“凡有的，还要加给她，叫他有余；没有的连他所有的也要夺过来。” 1968年，美国科学史学家研究者罗伯特·莫顿（Robert K. Merton,1910-2003）提出用马太效应这个术语描述一种社会心理现象。他列举在研究领域出名的人越来越有名的现象并说“相对于那些不知名的研究者，声名显赫的科学家通常得到更多的声望即使他们的成就是相似的，同样地，在同一个项目上，声誉通常给予那些已经出名的研究者，例如，一个奖项几乎总是授予最资深的研究者，即使所有工作都是一个研究生完成的。”他并且把 “马太效应”归结为：任何个体、群体或地区，一旦在某一个方面（如金钱、名誉、地位等）获得成功和进步，就会产生一种积累优势，就会有更多的机会取得更大的成功和进步。 其实这种效应，在我国成语中早已有之。中国人说话比较隐晦，不像西方人说得那样直白。“锦上添花”这个成语，概括得更为简练准确。民间谚语“锦上添花小人多，雪里送炭君子少”“墙倒众人推，鼓破众人敲”就逼真地描述了这种社会心理现象。 锦上添花这个成语，最早出处是北宋王安石（1021-1086）的七律《即事》，其中有诗句：“嘉招欲覆杯中渌，丽唱仍添锦上花。” 莫顿开始提出马太效应这个概念时，只是把它用于社会现象。后来，人们发现这种效应在力学与物理学中，在自然科学中，随处都可以迂到。河道弯了，由于流动冲刷就更弯；地不平了，低的地方更易于受径流冲刷，在径流冲刷下就更不平；大气电离了，局部就更易于电离直至放电；裂纹产生了局部由于应力集中就更容易被撕裂。在社会上的穷富差别的加大，股市行情暴涨暴跌，经济危机等都是马太效应。所以可以说马太效应是自然界和社会中的一种普遍现象。 我国大约在公元前500年，成书早于圣经的老子《道德经》中说：“天之道损有余而补不足，人之道则不然，损不足以补有余。” 马太福音的那段话只是一段寓言，靠人们自己去理解它的含义，到莫顿才给出现今的解释。而老子的话说的是更为普遍的规律。如果把老子的“天之道”理解为宇宙之间的普遍规律的话，那么他说的这个普遍规律正好与马太效应相反，即普遍规律是把多的取来去补少的。也就是他说的“损有余而补不足”的意思。 用现代的科学语言来注解老子这话的意思。就是说客观规律总是趋于使物质或能量平均分布的。热总是从高温向低温的地方传播，物质的分布总是要使整体的势能最小，有棱角的石头随着岁月的流逝由于风吹日晒和水淋总是失去棱角而趋于圆滑。高山会由于自然腐蚀而降低，凹地会由于不断沉积而升高。运动的物体，速度高的会由于低速介质的阻尼而变为低速，而低速的介质会由于高速运动物体的带动而加速。电总是由电位高流向电位低的地方。人类社会的发展，不管路途多么遥远和曲折，总会向世界大同的方向发展，权力会由个人专断逐步走向民主，财富会逐渐缩小贫富差距。 老子的话，又是一番道理。看来比起马太效应来说也许是更为普遍的规律。事情好像是矛盾的。你该信谁的？ 其实他们说的都对。 老子说的是在客观运动和平衡状态是稳定发展时的情况，而马太福音说的是失去稳定时的情况。 老子还有后半句话，说是：“人之道则不然，损不足以补有余。”说的正好是马太效应的意思。这里老子对马太效应实际上做了很深刻的注解。“人之道”就是最好的说明，意思是说人心想要的是马太效应。这是因为，“人向高处走，水向低处流。”水向低处流体现的是“天之道”而人向高处走，就体现的是“人之道”。因为人人都想发财，都想有权有势，所以才有人之道，而人人都想发财、想有权有势的这个系统是不稳定的，所以就有马太效应与之对应。于是社会心理必然是“损不足以补有余”。 总起来说，老子的话比起马太福音更全面更富有哲理性和更深刻。 用老子“天之道”的这段话来思考我们的自然科学研究。对应于稳态或缓变过程来说，就是研究稳定运动和平衡稳态。对应与物理上来说，大部分是由椭圆型方程或热传导方程所描述的过程。用它来研究社会现象，当我们要维持社会稳定时需要执行符合客观规律的政策，这就是要“损有余而补不足”，对应于向富人加大税收，对穷人雪中送炭，加大社会福利和社会保障，权力需要分散或加强民主，只有这样，社会才会稳定。 用老子“人之道”来思考我们的自然科学研究。它对应于临界转捩状态，对应于状态的分岔，对应于快速变化，对应于发散和不稳定状态。用来研究社会现象，当我们处于社会大动荡时期，处在社会底层的人要向迅速上升为社会的主流，就需要借助马太效应，就需要锦上添花，需要权力相对集中，实现快速变革，并且使这种变革稳定下来。有时又需要打出实现“天之道”的口号，如“替天行道”、“杀富济贫”表示顺应自然规律来与“人之道”抗衡。 看来，顺应“天之道”，无论在进行科学研究还是制定政策和进行符合客观规律的管理，都是应当遵从的，而万不可以逆客观规律而胡来。而实行和加强“人之道”是有条件的，需要捕捉和把握这个条件。一味按照马太效应行事，社会心理在吹捧一个人，你就“锦上添花”再加码，就会“盛名之下其实难符”，社会会愈来愈不稳定，积怨会愈来愈深，需要适可而止把握分寸，因为它是有一定风险的道路。

视觉中国要起诉一个自媒体作者戴建峰，说人家写文章配插图，使用了视觉中国图库里面的图片，要他赔8万。戴建峰一看，你嘛碧，这些图片不都是我自己拍的嘛，我使用自己拍的图片还要给你赔钱，这吃相太难看了吧？有网友又翻出多年前共青团对视觉中国的质疑，问他们，为何要将国旗国徽收入你们的图库，这些的版权都归你，用了就要缴费？ 我并不想对视觉中国说什么批评的话，因为互联网上如此厚颜操作的不是他一家，而是有一万家都不止，而且视觉中国也不是让人最讨厌的一家，最讨厌的应该是百度吧？这种搞钱方式分为两种，第一种叫愿者上钩，第二种叫钓鱼执法。 百度属于第一种行为，虽然我写过多篇文章批评他们，但引不起波澜，因为他守株待兔，他没干敲诈的事情，里面政府公文、初中物理、各种泛滥而无版权的合同模板、唐诗宋词都被他悉数放进了收费库里了，你要下载，要么单篇交钱，要么充值为年会员，这种行为是丧尽天良的，我不太清楚为何没有知名人士关注。 或许百度这种，大多数类似于我这种吊丝用的多的缘故吧，像知网这种，都是高级知识分子用的，他们拦路抢劫的行为就一下子被人曝光，引起全国热议。被诸多高知揭露，结果就简单的罚款了事，这让效仿的违法者更加无所吊谓了，你在我面前打的是“歹徒兴奋拳”啊！ 可能就是百度知道理亏，也不出来狡辩，这叫闷声发大财，我以前也没有多大反感，你不让我下载，我还可以在线看，后来他们也学精了，只让你看第一页，想要继续看就得交钱了。和百度学“悄悄发财”的企业不少，多如过江之鲫。 “个人图书馆”这网站很有意思，是一个收费下图文书稿或单篇文章的地方，有一次我公众号几篇文章被删，有的是几年前的了，我搜索下看互联网还有无留存，一搜就跳出了“个人图书馆”，居然在他这儿有，不知道谁录进去的，我大喜，想保存，跳出提示，请缴费。这种情况很多，你交了钱，原作者一分钱好处没有。还有一些小众网站，教人学word、excel、ppt的，各种文章、视频、图片都是东拉西扯抄来的，你想下一个看看，都是要冲会员的。 知识付费或者知识打赏我都是理解和支持的，但是你们这些集成类网站清楚的知道，你搞来的这些素材并不是原作者传上去的，首先你自己就侵犯了知识产权，其次你获得了大量的违法所得，几乎没有任何支出。大家一看违法成本实在特妈的太低了，收入比贩毒还轻松，完全是躺赢啊，全部都来搞，一点碧脸都不要了。 不过老百姓还是沉默的，因为他不强制你啊，你一看要交钱，愿意交就交，不愿意交就划过去，顶多心里骂一句而已。而第二种的是钓鱼执法，后面隐藏着巨大的过度利用法律知识来掠夺的团伙，是一群诉讼党们猖狂的尸臭在飘荡。视觉中国就是这一种，老板们可能并不知道他翻车了，这种执法一定是委托给了一家律师事务所，这玩意叫风险代理，不要律师费，打赢了，咱们分钱，一群律师和苍蝇一样，满世界找粪。 以前经常会有律师主动联系的，比如小有名气动漫公司，人家律师主动找上门，说“整个互联网尤其是电商平台，我帮你看着，你只要授权我打假，我免费服务，罚了款以后，咱们分钱。” 动漫老板一听，还有这好事？免费给我干活的？那你干吧！ 于是律师还主动在互联网上帮老板宣传动漫形象呢，真正用此动漫卖货的也有，比如卖毛绒玩具的、卖文具的，但大部分都是粉丝的热爱，虽然你小众，但我就是喜欢，我不管发啥，我都要用下你这头像或动图，律师等了几个月之后，开始收网，利用互联网法庭集体诉讼，一告一个准，让人赔了不少钱。这个动漫公司应该也倒闭了，这样的老板也不是啥好人，分不清楚好歹的货色。 最近一段时间明星肖像权侵权的官司越来越多，港澳台及大陆的明星的图片，你要是不小心使用了，哪怕不是使用在商业用途上，仅仅是发文字发微头条配个图而已，也有律师跳出来告你，这种就是典型的团伙行为，明星本人都不一定知道，只不过把个人侵权的业务委托给了律师事务所而已，这些人就开始走歪路了。 为什么现在这种诉讼党越来越多呢？因为起诉成本实在是太低了，以前要开庭的，现在小案子全部都是互联网上操作，鼠标点点，一分钟立案，好多起诉的标的还非常低，让你赔个三五千的，法官就建议调解，和菜市场还价一样，普通良民也耗不起时间，就问：“赔你2500可以么？”对付律师爽快的回答：“成交！” 为何我对这个过程如此了解呢？因为我全程经历过，我指名道姓骂过婚内出轨的名人，2年以前的事情了，那时候我粉丝只有几百人，所以文章在2年之内的点击率只有109人点开，其中还包括我自己的几个号点开几次呢！这种文章我都遗忘了，但诉讼党没忘，本来点个投诉，后台会弹出有人投诉，你是否删除就完事了，但是他不，他愿意等，他要去公证我骂人。 一下子诉讼党起诉了3000多人，包括我这种点击率只有100多的作者，该案的原告是不用出面的，也不用给律师费用的，这就是典型的风险代理，律师们往死里搞钱，最后两次互联网开庭，差不多搞半年，我受不了了，我赔3000多了结此事吧。你算算吧，此次诉讼党一仗，3000万收入进账，他告人家都是几万十几万的标的，他告我，他估计自己都觉得脸红吧，只能说勉强上来咬一口。 线下的诉讼党更为猖獗，已经发展出数十万大军了，像华为的行为还可以理解，有一段时间诉讼党满世界帮华为维权，逮住一个罚五千到3万不等，有些手机小门店，未经授权，自己贴个华为的标在上面，逮住肯定是跑不了的，这种还存在小业主理亏的情况，还说的过去。 像七度空间、洁丽雅打假，那是妥妥地坑惨了全中国数万的老头老太太啊，实在是人间惨剧啊。一群人去小卖部推销，说我有七度空间、洁丽雅，很便宜，你拿着卖吧，卖完了，下次我经过你这儿再来结账。 老头老太高兴死了，不用给钱进货的好事啊，还是大品牌呢！ 随后另外一班人开着车，挨家挨户的拍照收集证据，然后开始搞集体诉讼，让每个小卖部赔钱，因为品牌总部并没有授权你卖七度空间和洁丽雅啊。太惨了，最后都是以小卖部败诉或私下和解结束了此事。我个人建议，品牌切勿把打假全部委托给打假党，打到后来给自己打死翘翘了，有事的话，拿点钱请些正经律师吧，免费诉讼党就是乱干啊！ 然后这群诉讼党又出了一些新力作，就是注册商标维权，到了河南，让卖胡辣汤的赔钱，因为胡辣汤三个字我注册了，到了陕西，让卖肉夹馍的赔钱；到了河北，让卖板面的赔钱；如蝗虫过境一样，所到之处，小摊贩们瑟瑟发抖，如今这群诉讼党已经是尾大不掉，作恶做到民怨沸腾。 用法律对付诉讼党已经没有任何作用了，因为他们知法懂法，小民根本不是他对手，也请不起律师，耗不起时间。我个人建议，得把这群人定义为“黑恶势力”，来一次运动式严打，为我等斗米小民伸冤啊！