正文

人类血液中首次发现微塑料颗粒 塑料不光污染环境，最终也污染了人类自己。一则人类血液中首次发现微塑料的消息引发网友热议，一度登上知乎热榜第 3，微博阅读量更是达到 2.4 亿。 这项最新研究来自荷兰阿姆斯特丹自由大学、荷兰三角洲研究院，是环境领域的顶尖研究机构。 科学家们收集了 22 个志愿者提供的血液样本，其中有 77% 发现了微塑料颗粒，平均浓度为每毫升 1.6 微克。这成为塑料进入人体全身血液循环的首个量化证据，其中光是可量化检测到的塑料就有三种。 50% 的人体内含有 PET (聚对苯二甲酸乙二醇酯)，常见于可乐果汁矿泉水等饮料瓶、还有部分药瓶。36% 的被试体内含有 PS (聚苯乙烯)，常见于泡沫饭盒等食品包装。还有 23% 的被试体内含有 PE (聚乙烯)，也就是塑料袋的主要原料了。 另外还有 PMMA (亚克力、又名有机玻璃)、PP (聚丙烯，常用于医疗器具和编织袋等）也有检测出来，只是未做到量化。 人类血液中出现塑料引人担忧，最严重后果或许是可以突破血脑屏障破坏大脑。韩国科学家曾发现，小于两微米的颗粒几天之内就能在小鼠的神经系统小胶质细胞中积累，导致细胞凋亡。 这样下去，若干年以后骂人或许就不说“脑子进水了”，而是改成“脑子进塑料了”。 微塑料都有什么危害？ 自上世纪 50 年代开始，人类大规模生产与丢弃塑料。大块塑料对环境的污染、对动物的危害显而易见。直径小于 5mm 的微塑料，也逐渐成为学界一个热点研究方向。 实际上不光血液，肝与肠道等人体器官、胎盘、人类粪便中都先后检测出微塑料颗粒的存在。据维也纳医科大学统计，一个人平均每周进入肠粘膜的塑料颗粒的总重量相当于一张信用卡。 塑料颗粒难以被人体代谢吸收，未能排出的部分会在体内积累，造成细胞损伤、引发局部炎症和免疫反应。在消化系统中微塑料颗粒会减少肠道菌群多样性、特别是有益菌的数量，引发肥胖症、糖尿病等代谢疾病。 饮料瓶的主要材料 PET 中，含有环境荷尔蒙（Xenohormones），是一种致癌物。有研究发现婴儿体内的 PET 含量是成年人的 14 倍，或许与热水冲泡奶粉让塑料瓶中的颗粒加速释放有关。 而织物纤维类型的微塑料进入呼吸道，也可能引发炎症反应和呼吸道损伤。总的来说，关于微塑料对人类危害的研究刚刚起步不久，还缺乏关键性的体内证据。 但动物体内研究已证实，海水中微塑料会让鱼类和螃蟹出现认知障碍，让寄居蟹更慢找到合适的壳。 微塑料如何进入人体血液 据最新荷兰论文作者表示，微塑料进入血液的方法至少有三种，分别是通过皮肤 / 粘膜接触、口服、吸入。 第一种皮肤或粘膜接触，但不是指健康皮肤直接接触，而是受损的皮肤或粘膜。例如，像纹身工具、医疗塑料（植入、注射等）这种，在使用和操作时会对皮肤和粘膜造成破坏，就可能导致微塑料颗粒进入体内。 第二种口服，指微塑料颗粒通过肠道上皮细胞被吸收，进入体循环。理论上，塑料有几率通过肠道黏膜并被人体吸收，最终进入血液。包括外卖等食物药品包装、日用品（牙膏洗面奶等）、食物链（海洋河流污染鱼类，被人类食用等）、种植牙填充物，甚至是饮用水，都可能让各种微塑料颗粒进入体内。 第三种吸入，指空气中的微塑料颗粒透过肺泡等组织进入血液的过程。研究表明，1nm~20nm 之间的空气颗粒被认为是可吸入的，例如长期在充满灰尘中工作的人可能患上尘肺，同样微塑料颗粒也会通过这种方式进入肺部。 当然，人类也会通过咳嗽等方式，排出一部分塑料颗粒，只不过有时候不自觉就吞下去了…… 然后，再以口服的方式进入肠道…… ...

人的正常体温其实是一个范围，比如腋下体温，在36.0°C～37.0°C之间都是正常的。仅仅说人的正常体温是37度，可能不太严谨。成人的腋温一般是在36-37.3℃之间。口腔的温度应该是36.5-37.5℃之间，不同人，不同的时辰，温度也不一样。在一天的生物节律中，清晨2-5点的时候体温是最低的，所以睡梦中你会自然而然地裹紧被子。下午5-7点的时候最高，然后你会脱掉小外套！男女之间，小孩和成人之间温度也有所不同。女子体温一般比男子高0.3℃，孩子必成人的体温略高0.2℃！ 具体问题具体分析，当一个人饿了，困了，体温也会不同。 美国有一位生物学家，就提出了一个普通人听起来很奇怪，但大部分科学家都认可的答案。人体之所以要保持37摄氏度的恒温，目的很可能是为了抵御那些致命的真菌。 在我们体内帮助从事各种生命活动，一些化学反应都有一类物质参与，这类物质被我们称作为酶。目前大多数学者认为酶作为生物蛋白在进化过程中，选择部分活性高的酶存活下来。这就是人体温度为37℃的原因。 人体的温度并不是恒定不变的，人体各个部位的温度也不是相同的，不同器官或组织的体温都有一定的差异。 不过，近年来的一些研究发现，从19世纪以来，人们的确“越来越冷”了，平均体温并没有37°C这么高。 科学家推测，人类体温的降低，很可能和我们炎症水平的降低有关。 随着卫生条件、医疗水平的提高，抗炎药物使用的增加，像疟疾、牙周炎这样的感染在持续减少，从而拉低了总体的体温。 而在巴基斯坦这个结核病和其他慢性感染发病率较高的国家，一项2008年的研究测得的体温数据，并没有明显降低，平均值、中值和众数分别为 36.89°C、36.94 °C 和 37.00°C,和19世纪时测得的37°C的数据比较接近。 合理推测，经常体弱生病、头痛发热的你，平均体温估计比你身强体健的朋友二狗要高吧。 疫情的原因大家对体温更加敏感也更加关注，出入公共场所或者交通工具都会先进行体温测量。而现在很多便携穿戴设备也都有了测温的功能，不仅可以单次测量，还可以周期性的测量，更清晰的显示一个温度的变化曲线。借助越来越多智能设备的功能，咱们的生活也更加方便了。大家平时也要注意自己的体温变化，过低或者过高记得抓紧去治疗哦。

据环球网报道：新冠病毒究竟是怎么来的，我们距离真相又近了一步。就在俄罗斯在乌克兰发现大量美国生化实验室利用蝙蝠研究冠状病毒的证据之后，英国媒体又透露出一个令人震惊的消息，新冠病毒就是美国制造。 2019年7月，美国暴发“电子烟肺炎”。11月，一批美国龙虾通过冷链运输到湖北武汉；12月，武汉新冠肺炎疫情暴发。与这批龙虾有接触的商户员工和使用过龙虾包装袋的商店工作人员成为最早一批感染者，而美国“电子烟肺炎”却随之消失。这背后到底发生了什么？ Your browser does not support the video element. 环球网原文如下： 突发：英媒宣称，研究证实新冠病毒是美国公司制造 新冠病毒究竟是怎么来的，我们距离真相又近了一步。 目前，俄罗斯军队在乌克兰发现了大量的证据，可以充足的证实美国在乌克兰设立的36个生物实验室在制造生物武器。 其中，还发现美国在利用蝙蝠研究冠状病毒，并已经制造出生物武器的部件。 其中重磅的证据是，在俄罗斯披露的文件中，赫然有美国政府官员的签字与美国政府相关部门的印章。 为此，俄罗斯总统普京还亲自出马对美国进行指证。 美国的反应只有一个：否认！ 当然，美国除了否认之外，还对俄罗斯倒打一耙。 不过，说什么用处都不大，关键看证据。 而就在这个关键而敏感的时候，来自英国的消息让人震惊。 因为英国媒体在昨天披露出一条足以震惊全球的特大新闻， 就在俄罗斯在乌克兰发现大量美国生化实验室利用蝙蝠研究冠状病毒的证据之后，英国媒体又透露出一个令人震惊的消息，新冠病毒就是美国制造。 这家英国媒体是《每日邮报》，报道中称一个病毒研究团队发现，目前导致全球大疫情的新冠病毒的基因中，居然含有美国莫德纳公司在2016年2月申请的专利基因片段。 而这个基因序列通过自然进化而随机出现在新冠病毒中的概率为三万亿分之一。 什么意思呢？ 翻译一下，就是说目前造成全球疫情的新冠病毒，不是美国莫德纳公司创造的几率只有三万亿分之一。 即：就是美国莫德纳公司制造了新冠病毒，简单的说就是美国制造了新冠病毒。 对于这一消息，韬哥认为有两点极其重要。 其一是这个“美国莫德纳公司在2016年2月申请的专利基因片段”在新冠病毒的基因序列里，是一个美国政府完全无法否认的铁证。 其二是这个研究成果是由英国媒体率先发布出来，证实一个最基本的事实：即使是美西国家的媒体和人，在面对有可能毁灭人类世界、毁灭人类文明的邪恶势力时，也会自然而然的选择站出来抵抗、揭穿，并与之战斗。 而现在，就等着美国政府如何回复了。 仅仅一个“造谣”已经无法堵住全人类的质疑！ 而一旦新冠病毒是由美国制造并用来对特定种群发动生物战（只不过失控了）被全球各国、全人类所认定就是事实时，美国这个邪恶帝国必将在短时间内倒下。 因为即使是美国人民，也无法容忍如此邪恶的帝国存在。 真相大白之时，就是美利坚覆亡之日！ 真相何时彻底揭开，让我们拭目以待吧！

这是一朋友亲口给我讲的一则有关他朋友的故事，我就用第一人称来转述他所说的这一则故事。 （一） 很多年前，我在西部的一个城市上学。高校的生活明显不再像高中生活那么紧张，于是，在课余的时候我常在学校的附近闲逛，有时也在下雨的时候窝在学校的宿舍看书。这时候，偶尔会有几个同宿舍的在一起玩扑克牌，当然也是带彩的，虽然玩的不大。 大三的冬季，我们宿舍有个哥们（简称小张吧！），非常痴迷玩扑克牌，而且玩得已经比较大了，在当时，一天玩的大约是一个月的生活费。当然在很多时候他总是赢的。 有一个周末，小张与我在操场边上溜达，我问他为什么玩扑克牌老是赢得多，他给说手下有点功夫是一方面，但是，那扑克牌也是很重要的一方面。后来我才明白了这扑克牌上是有记号的。当时，他拿出一幅扑克牌让我看，我仔细看了没有发现什么异样，然后，他给我说这扑克牌有记号。于是，我再仔细看，还是没有发现什么问题。结果在他的指点下，我才看出了问题——这种记号，几乎不可能发现，而就算发现，也没有人相信这是人为做的。 就这样，小张手头有了一点小钱，而且花钱也很随意。有几个领导的儿子，经常给他快乐地“上供”，却并不在意那点钱。 这种生活对小张而言好像已经很正常了，可是我却感觉他有点上瘾了。如果没有这种赌博他好像老感觉生活失去了什么并且感觉很难受。每周一大赌，每天一小赌成了他生活中的一部分。 直到后来所发生的一切改变了小张的生活，并影响了他的一生。（待续） 文章出自黑眸子博客（ https://www.heimouzi.com/）

网课到底好不好？这不是老师说了算，也不是一般人随便就能说了算，好与不好，关键在于上课的老师与听课的学生，他们之间是否达成了一个共同的教学目标。 我相信，没有一个任课教师不希望把网课上得好，上得精彩，上得生动，吸引学生；我也相信，没有一个学生心里不是想把课上好。问题是网课是一个什么样的情境？与真实的课堂之间还是有着不小的差距：学生能与老师真正达成互动交流的效果吗？学生是否能像线下教学的那种状态随时被老师把控调教？而学生要想真正把网课上好的前提条件是学生自己想学，自觉性强。问题是当下的学生有几个人是真正想学习？又有几个人是真能主动学习的？再加上，如果网课家中没有相关人员进行一定的管理与监控，或者即便家里有人在，可是学生自身并不怎么愿意学习，网课的效果自然是要大打折扣。 而在那种自由自在的环境中上网课且缺乏一定自控力的学生绝大部分人是那种尽管内心想学习，一旦失去了必要的监督和管理，他们就会偷偷地给自己放假，那个时候，即便网线是挂着，网课上还是课堂里，但实际上，这部分学生可能只是做做样子而已，上网课，他签到了，算是完成任务，至于上课的质量如何，自己收获多少，他们似乎并不关心，因为在缺乏有效监督与管理的情况下，他们可以在上网课期间自由散漫无拘无束。这部分学生是我们这些老师最为担心的，最为忧虑的。其实这些人大多数是父母在他们成长的过程中并没有给予有效管理的那种人，或者说缺乏合适的教育方法，未能引导他们逐步养成良好的学习习惯与生活习惯。这些人一旦上网课的时间足够长，长到他们都觉得自己是放假，是过年，快乐又轻松，那么最终他们的学习效果一定要比在学校差了不知道多远，等到回到学习重新进行线下教学，他们差那些自觉学生的距离不是一点两点，而是差了极多，简直就是天差地别。 不知道我的这番网课之忧会不会变成某些人真实的网课学习状态，也不知道我们那些可爱的学生是否到了高二下学期是否真的开始觉醒了，能够在网课期间重新做人，锻造自己？一切只能看这一段时间学生们的各种各样的表现。

东航MU5735机型图 据中国民航局16点34分消息，3月21日，东航一架波音737客机在执行昆明至广州航班任务时，于广西梧州上空失联。目前民航局方面已确认该飞机坠毁，机上人员共计132人，其中旅客123人，机组9人，民航局已启动应急机制。 另据央视新闻，失事飞机引发山火，目前救援队伍已集结正在靠近。《每日经济新闻》记者致电广西梧州市应急管理局，工作人员表示，当地政府、应急部门正赶往现场准备组织救援，现在情况还不明确，具体情况要等官方信息。 失事航班为MU5735、MF3282共享航班，实际执飞为东航公司。据飞常准APP数据显示，MU5735航班数据异常，该航班14点20分时高度8869.68米，消失于14点22分，高度1333.5米。该航班由波音737-800（NG）执行，机龄6.8年，2015年6月22日交付东航云南公司。不过这些数据尚未得到官方验证。 失事航班为MU5735、MF3282共享航班，实际执飞为东航公司。 有视频信息显示，事故地点位于广西梧州藤县。记者于16点27分拨通了藤县塘步镇卫生院的电话，该院工作人员表示，自己也是刚听说飞机出现事故的事情，目前还没接到通知赶赴现场。 广西省梧州市藤县埌南镇莫埌村一位当地群众在接受《每日经济新闻》记者采访时说道：“我在远远处就看到那个飞机‘嗖’地一声下来了。”并表示，具体坠机地不太清楚。从地图信息来看，埌南镇与塘步镇相邻。 失事客机出发机场方面，记者从昆明长水机场处问询台了解到，目前机场内部尚未通知事件最新情况，但当日从昆明长水机场出发的东航后续航班已经有部分取消。长水机场客服部人员称：“目前为止接到了30多通旅客家属询问电话，差不多35通左右，但我们目前还没有正式文件可以对外回复”。 截至发稿，波音(BA.US)盘前跌6.27%，报180.74美元/股。东方航空(CEA.US)美股盘前直线下挫，跌超14%报16.29美元/股。 希望航班上的乘客和机组人员都能平安！ Your browser does not support the video element. 根据Flightradar24显示，中国东方航空云南公司MU5735由昆明飞往广州客机在梧州附近出现骤降。 虽然飞常准将东航MU5735昆明飞广州的航班状态改为：失联。 但根据央视新闻报道，从广西应急管理厅获悉，一架搭载133人的东航客机在广西梧州藤县掉落，并引发了山火，情况未明，现在救援队已经集结出动，正在向事发地点靠近。 随后，中国民航局网站也发布了消息称，民航局启动了应急机制，派出工作小组赶赴现场。根据民航局消息显示，机上人员共有132人，其中旅客123人，机组人员为9人。（这里与央视新闻所报数量稍有出入，以最终结果为准。） 波音737-800 据了解，东航MU5735是一架波音737-800NG客机，注册号为B1791，机龄6.8年。这架飞机属于波音737系列飞机，它是美国波音公司生产的一种中短程双发喷气式客机，到现在为止已经发展出了14个型号。 737-800是波音737改进机型中的一款，它的机身长度为39.5米，高12.5米，最大速度达到每小时885千米，续航距离为5,665公里。如果全部为经济客位，最大载客量可以达到了189人。737-800是从1994年9月5日开始研制，在1997年7月31日实现首飞，于1998年4月开始交付使用。 截至2017年6月，中国大陆的航空公司一共有719架波音737-800型飞机，中国港澳地区的航空公司没有波音737，中国台湾省的航空公司一共有16架波音737飞机，其中一架737-800型，特别改装作为专机使用。 根据航空安全网络（aviation safety network）显示，截止到2021年1月份，全球范围内，波音737飞机一共出现过502起航空事故和事故征候，其中有218起机身损失，一共造成5,585人死亡。 造成飞机失事的原因可能有哪些？ 飞机不出事则以，一旦出事就是大事。所以每次飞机在起飞之前，都需要进行相应的检查，严格来看，飞机的出事率并不高，但这不代表不会出事。 造成飞机失事的原因有很多，比如：释压，起火，机械故障，鸟儿撞击，甚至雷暴天气都能引起飞机失事，但现在的问题是，从飞行轨迹来看，该飞机是突然间坠落，在此之前飞行一直都很平稳。 那我们简单分析一下造成飞机失事的原因可能有哪些，以及哪些因素可以排除？ 首先是鸟儿撞击，最不符合逻辑。因为此次飞机在坠落之前，一直维持在10000米左右的高度飞行，这时处于平流层之中（与对流层也非常接近），此处空气稀薄，温度非常低，一般鸟儿不会飞到对流层，所以在对流层中很难遇到鸟儿。 一般情况下，飞机都是在起飞阶段，或者下降阶段遇到鸟儿，对流层遇到鸟儿撞击事故率非常低。 其次是雷暴天气，飞机虽然有避雷设施，但如果进入到强雷暴之中，也可能会出现事故。但从中央气象台发布的雷达图中可以看出，梧州附近并没有雷暴。 还有一种可能会造成飞机出事，那就是释压。美国曾经做过一次实验，实验人员在增压舱模拟飞机慢速释压，结果当“飞机”高度达到7000多米时，他完全失去意识，昏睡过去，而整个过程只有3分钟。 如果飞机在巡航高度快速释压，也就是在10000米高度快速释压，那么机舱内的工作人员将可能会在短短15秒左右时间就失去全部知觉。 不过，当飞机发生快速释压时，氧气罩也会掉落，凭借着氧气罩，机舱人员也有一定的反应能力，甚至能将乘客安全带回地面。 比如：川航3U8633在接近万米高空飞行时，2号风挡破裂，机舱瞬间释压，但英雄机长忍住寒冷和不适，凭借着强大的自身素质让自己冷静下来，带领大家安全返航。 而且，川航3U8633遭遇释压后，飞机并未直线下落，仍旧留给了机长操作时间，所以此次飞机释压的可能性也不会很大，最起码不是导致飞机出事的直接原因。 从东航MU5735运行的轨迹来看，最后5分钟内飞机犹如失控，飞行员几乎没有任何操作。这意味着飞行员要么已经无法控制飞机，比如：昏迷或者其他不适；要么飞机不受飞行员控制，而这也意味着飞机发生了较大的事故，并且是非常严重的事故，才使得飞行员即便进行各种操作，也难以操纵飞机，让飞机不受控的坠落。 此次飞机失事的具体原因，还需要等待官方调查报告，再次希望全机组所有人都能平平安安，有惊无险。 飞机失事，为什么不能跳伞？ 提到飞机失事，很多人会想到降落伞，认为如果在飞机坠落时，打开降落伞，或许乘客们还有一线生机。 但其实，客机上没有降落伞，不仅乘客没有，机组人员也没有。 之所以不配备降落伞，有很多原因。 从使用情况来看，许多乘客并没有掌握跳伞的技巧，尤其是在慌乱紧张之下，跳伞犹如跳楼。 从高度来看，飞机巡航高度一般都是在平流层中，这里的平均气温只有-40℃，氧气稀少，打开舱门不仅意味着飞机快速释压，而且低温环境下会让很多人受伤，加剧死亡。 还有，飞机之下要么是大海，要么是森林等，即便跳伞成功，到地面后受伤或者死亡的概率也会大大增加，所以跳伞并不是一个靠谱的选择。 相比之下，如果飞机出事，依靠机长成功降落飞机的可能性，远远大于乘客跳伞的自救能力，所以客机上没有降落伞，万一客机出现事故，我们只能相信机长。 最后希望此次飞机上的133人全部都能幸存，愿所有人平安。

蚕妇 宋·张俞 昨日入城市，归来泪满巾。 遍身罗绮者，不是养蚕人。 全国多地发布建筑业清退令，清退超龄农民工，应当说，出发点和初衷是善意的，主要出于安全考量。但是，不管是建筑业清退超龄农民工，还是企业清退超龄农民工，不宜“一刀切”。既要因人而异，也要多些政策温情。 《工人日报》记者调查发现，如今施工现场已经难寻60岁以上的农民工，甚至超过55岁的都极少。截至目前，全国已有多个地区发文进一步规范建筑施工企业用工年龄管理，上海、天津、广东深圳、江苏泰州、江西南昌、湖北荆州等地，均作出此项要求。 建筑业清退超龄农民工——‘我还干得动，为什么不让我继续干下去？’ 一些在工地干了一辈子的农民工不解：“我还干得动，为什么不让我继续干下去？”一些农民工表示支持：“年纪大了，反应慢了，一旦出事，对家庭就是致命打击。”面对不断落实到位的管理措施，一些仍有务工需求的超龄农民工开始走上转型之路。这也给相关管理部门带来新的课题。 支持清退令，但请做好善后工作。我们应该多思考，为什么超龄还要做农民工，为什么超龄还会被聘用。想明白了这两个问题，不用等清退，自然就会消失。清退是为了安全，打工是为了挣钱，解决好这个矛盾，从实际和根本出发，问题便会迎刃而解。 对于体力劳动者，这把年纪已是积劳成疾，却还自降工资的任劳任怨。说白了就是为了挣钱，退休工资低，生活成本高，再加上子女生活压力大，只能外出务工。而现在个体经济不好做，又不能摆摊卖菜烤冷面，就只能回归老本行。 对施工队来讲，一级一级压成本，只能从材料和人工找回来。老工人有经验，工地全门清，现成的劳动力，工资还要的低，所以才会招聘这类劳动者。 说白了，这也是全体打工人的事，今天是民工，明天是保洁，后天可能就是你我。要么平时多发点，要么退休多补点，要么奖金少扣点，要么生活成本小点，要么福利待遇高点。

3月15日，土坑酸菜生产内幕被曝光后，统一、康师傅接连回应并致歉，16日两家企业股价大跌。中国食品产业分析师朱丹蓬认为，老坛酸菜口味在方便面口味中可能要占2成以上，被曝光可能会对方便面企业销售带来巨大影响。 酸菜原料的厂家影响最大，大品牌的厂家纷纷发表声明了，就使用酸菜原料做出说明。与出事企业终止合作，并承诺彻查；以前有过关联的赶紧澄清已经没有关系，也是暗自庆幸；从来没有过关联的理直气壮，让人们放心食用，消费者虽然不能发表声明，但也通过其他平台表明心态，我是不能接受。不仅仅对酸菜面有抵触，心底里对酸菜最近都不敢放心吃了。 可想而知，对酸菜面的销售会有很大的打击，最近会出现断崖式下降，有可能还会对酸菜的销售都会造成影响。 可悲可叹，毁的不光是老坛酸菜这个招牌，还有整个方便面行业，背后的千千万万家庭，从业人员。发展到这一步，绝非一朝一夕之功，不被曝光就相安无事，侥幸得过！曝光后，全面崩塌，怎么树，怎么立，痛定思痛！ 表面上看是企业违规，背后来看，监管部门难辞其咎，而根本上呢？当地党委政府估计也睁一只眼闭一只眼吧？毕竟是纳税大户啊。 另外，如果是偶发性的、短期性的事件，政府没发现，还可以理解，但是像这种光明正大的持续发生的违法行为，我觉得仅仅是问责已经不够了！这不光关系到十万人的产业，还关系到几亿人甚至十几亿人的健康。 不论是对于经常出行的人群，还是上班族，还是建议大家少吃方便面，方便面里边的调料包和面饼含盐总量高达6.6克，长期吃对于血压、心血管健康无益。而且食品添加剂在适量范围内食用对身体没有太大危害（12岁以下儿童除外），但是，长期摄入是一个积少成多的过程，对健康绝对是有害而无益的。

真的越长大越孤单，越长大越会顾虑很多。很多人渐渐地开始学会了沉默，沉默着孤独，哪怕无人理解。朋友圈从日更到月更，后来索性不更了。 或许快乐分享错了人，就成了显摆，难过分享错了人，就变成了笑话。终究还是要一个人去迎对人生里的酸甜苦辣，世间人情冷暖，真的只有自知。 或许，这就是长大！ 能够看到你朋友圈的人都变了 原来微信上的好友都是自己的朋友，在朋友圈里分享自己的生活状态，发一些最近的照片和见闻，能够很好的增进彼此之间的感情，也能够形成良好的互动。 但是现在的微信好友列表里，有一大堆是同事，里面还有很多跟自己存在着上下级关系，在发朋友圈的时候就需要在心里掂量一下合不合适，上级看到会不会多想，下级看到会不会误会。 还有很多是一些这样那样的原因需要临时加上的陌生人，比如买东西的时候加的好友，参加什么活动的时候加的好友，这些人跟你并不相识，你在朋友圈里发的东西他们也根本就不关心。 而且最关键的是，现在朋友圈里还多了一堆家人亲戚，在朋友圈里分享自己心情的时候还要顾及他们的感受，有时候还不想让他们知道自己的喜怒哀乐。 所以能发的朋友圈越来越少了，需要担心和纠结的事儿越来越多的，干脆就不发了。 明白了真正的分享不是与人，而是与己 能够取悦自己是成长环节中最重要的一环。 不发朋友圈不是有一点事儿就急着向全世界去炫耀或者诉说，而是能够平静的接受结果，无论好坏。再也不会大喜大悲，也再也不会被别人的眼光左右情绪。心态逐渐变得稳定，这大概就是人们所说的成熟吧。 分享欲的降低 不想让别人知道自己最近的生活状态，因为明白了没人会真正的关心自己，大家都很忙，发多了显得自己期期艾艾，悲悲切切的很矫情，索性就不再发了。开心的事自己会在自己的小圈子里比如小群里发一下，让自己真正的朋友知道就好了，而朋友圈这种认识不认识的人都在的平台上就没必要了。 另一方面，很多人的微信都已经变成了工作微信，朋友圈也变成了转发的硬性工作内容，私密性大大降低，而生活学业的压力更是减小了分享欲，从而不发朋友圈也变成了常态。 我认识一个多年的朋友，他从上学时代的一天七八条朋友圈到现在工作后的十天半个月的不发一条，我见证了整个过程。 在学校的时候，因为有大量的闲杂时间，人闲了就容易变得矫情，溜猫逗狗的就发个朋我圈再配个照片，后来工作了，精力被大量的消耗，也没有时间或者说没有精力去矫情了，发朋友圈的次数大大减少。 再到后来，他买车买房后，朋友圈几乎名存实亡了，后来一起吃饭的时候问起这事儿，他说：“我一睁眼就是欠银行多少钱，微信都变成了工作交流的微信，哪还有时间发什么朋友圈？” 这就很清楚了，精力被大量的消耗，压力的与日倍增，房贷，车贷，从以前矫揉造作的文青到现在向生活低头的挣钱打工族，脑子里想的全是怎么挣钱了，对于朋友圈分享的欲望大大降低了。 高质量的独处远比低质量的迎合更重要 很多人经过生活的淬炼，心智上更成熟，经历上更丰富，选择上也更加理性。很多人发朋友圈都是在感性的情绪下的表达，在经历了一些事情后，心智上更理性，情绪表达上也更加合理，选择少说甚至不说的人越来越多了。 当然，发朋友圈也没什么，只要觉得开心舒适就好，发或者不发都是自己性格的外在表现，有的人内向，朋友圈本来就发的较少，有的人外向，朋友圈就用来记录心情了。这都是无可厚非的。 自从工作后，我的分享欲变低，要求变少，发朋友圈也趋于“中年化”，除了工作内容，极少分享私密心情。 我想这可能是成长的归宿吧。

人与人的关系是微妙的，也是复杂的，但同时也是极有能量的，一旦人与人之间形成了某种默契，或者达到了某种认同、欣赏，彼此的关系就可能因此而发生质的飞跃：互相尊重，互相欣赏，互相关心，互相成就。这是人与人的关系能达到的最高境界，也是大家追求的那种境界。 只是这样的机缘并不是那么多，只是这样的成就，在现实的生活中属于稀缺产品。“物以稀为贵”，正因为稀少，才能让人觉得可贵，也正因为稀少，才值得人们为此不断地寻找，不断地努力，努力让自己与身边的某个人或者某些人能成为那种互相成就的人。只是在现实的环境中，在大部分人的心里是这样思考的：总觉得身边的人并没有多少人能入自己的法眼，能成为那个互相成就之人，这种人只是可遇而不可求，随缘罢了。其实未必如此。 更多的时候是因为不少人的内心深处自然而然将自己划定为那种等待的人，而不是发现的人。如果每个人都能以积极的心态去寻找身边的每个可能成为与自己互相成就的人，尽管大多数时候是不可能一下子找到理想的那个人，但在寻找的过程中是完全有可能慢慢发现身边这些看起来极其平凡，甚至有点不怎么样的人，每个人身上都有那些值得夸耀，值得欣赏，值得表扬的闪光点有优秀点，尽管这些人是不可能成为那种知音一样的人物，让自己心满意足，但当我们总算以欣赏的眼光来审视身边的人的时候，我们是会释放出正能量，哪怕这些正能量微不足道，极其渺小，但这个过程，身边的每个人都可以感觉得到，他们也完全有可能因为我们不断释放出积极的信息，不断地让他们感觉到我们身上的正能量，从某种意义上来说，这些看起来并不一定就是那个最为合适的互相成就者，但他们绝对是有可能成为成就我们的那个人。这正如古人所云：己所欲，施与人。人们自然是能感受到来自我们自然而淳朴的正能量，那种激励我们不断向上不断进步的正能量。而我们也会将如此的正能量及时有效地反馈给对方，使之感受到，同时汲取营养。这也是某种意义上的互相成就。互相成就，其实说的更白一些，就是要互相欣赏，互相认可，互相尊重，互相促进，互相帮助，互相鼓励，并最终互相成就彼此。