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无糖饮料真的无糖?无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大

解放军总医院第一医学中心内分泌科主任母义明:“代糖食品尤其是很多的无糖饮料,所谓的零糖、零脂、零卡路里的饮料,其实对人体是没有好处的。很多研究发现,长期喝无糖饮料,如果它是加了甜味剂,比如说像三氯蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇等等,这些含有甜味的代糖饮料,它和含糖饮料在导致糖尿病发生方面,并没有本质区别。相反这些无糖的、甜的饮料,在导致糖尿病和心血管疾病发生方面,可能比我们喝甜的含糖的饮料危害会更大”。

无糖饮料真的无糖?无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大

我国国家规定,只要每100g固体食物或每100ml的液体食物中,糖含量如果小于等于0.5克,就可以在标签上标识0糖或者无糖,所以“零糖”并不是真正意义上的无糖。“零糖”饮料对于糖尿病患者来说,也不能敞开了喝。

不论有糖无糖,饮料都会给人体带来额外的负担。但为什么我们就是离不开这些甜蜜的快乐水?

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